婉转应和|婴儿睡眠的基本知识或许您觉得婴

或许您觉得婴儿睡得很香，很想拥有宝宝那样甜美的睡眠。
但是如果您知道了，婴儿真实的睡眠方式，就不会这样想了。
宝宝睡眠周期
宝宝睡眠周期较短，易醒期较多，浅层睡眠时间是成人的两倍；
宝宝一般都需要经过浅层睡眠才可以真正地睡着，所以宝宝是需要宝妈宝爸们或育婴师阿姨的照顾才能入睡；
宝宝的睡眠周期比成人段，而且浅层睡眠时间比较长；
晚上宝宝易醒期很多，而且较难再睡着；
最初的3个月，宝宝的睡眠习惯和吃奶习惯会很像，少吃多餐，频繁小睡。宝宝一般不会睡上4小时而不醒来吃奶。 ?

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宝宝睡眠周期短
宝宝晚上醒来的次数
在6个月前，宝宝一般一夜醒来2~3次；
6~12个月时，一夜醒来1~2次；
1~2岁时，一夜醒来1次。

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宝宝容易醒

宝宝每天睡眠时间
宝宝没有白天和黑夜的概念
在6个月前，宝宝每天睡眠时间一般是14~18个小时；
3~6个月时，一般是14~16个小时；
6个月到2岁时，一般是12~4个小时。 ?

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宝宝需要睡眠
【婉转应和|婴儿睡眠的基本知识】宝宝的睡眠习惯，取决宝宝的生长发育规律
而非父母或育婴师阿姨夜间照顾
所以宝宝晚上醒来，不是任何人的错。
与其强迫宝宝睡觉，频繁哄睡
创造一个安全舒适的睡眠环境
是让宝宝养成长期良好睡眠习惯的最好方法。

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抖音记录美好生活

婉转应和|婴儿睡眠的基本知识

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