玻璃球的空气|孕期会导致流产的食物有哪些？很多妈妈不知道，有些其实是谣言
每个准妈妈们怀孕的时候 ， 都会变成家里的一级保护动物 ， 家人们都想细心的呵护宝宝和妈妈 ， 就怕一不小心 ， 会影响到宝宝的发育 。
饮食上也格外小心 ， 哪些能吃 ， 哪些不能吃 ， 都是十分注意 。
【玻璃球的空气|孕期会导致流产的食物有哪些？很多妈妈不知道，有些其实是谣言】但是民间有一些说法 ， 例如吃羊肉 ， 孩子会得羊癫疯 ， 吃兔肉孩子会兔唇 ， 吃山楂会导致流产 ，
前两种现在看不会有人相信 ， 但是吃山楂会导致流产 ， 有科学根据的吗？
孕期吃山楂会导致流产吗？小黄怀孕初期 ， 孕吐十分严重 ， 每天茶不思饭不想 ， 闻到食物的气味 ， 都会恶心半天 ， 眼看着消瘦了下去 。
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老公见她实在是太难受了 ， 就给她买了一些山楂 ， 他想山楂可以增进食欲 ， 就希望小黄能多吃点食物 ， 保证孩子的营养 。
小黄吃了山楂 ， 觉得舒服了一些 ， 也能吃一点点食物了 。
但是没几天 ， 婆婆从老家过来照顾小黄 ， 见到小黄在吃山楂 ， 顿时吓了一跳 ， 婆婆说 ， 山楂吃不得啊 ， 山楂是会导致流产的食物 ， 吃了山楂后果很严重啊 。
小黄和老公听了 ， 吓了一跳 ， 生怕肚子里的宝宝有什么闪失 ，
赶紧去医院做检查 ， 经过医生检查 ， 发现宝宝一切正常 ， 没有任何不好的迹象 。 他两这才放心了 。
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孕期吃山楂导致流产 ， 有科学根据吗？其实任何食物 ， 我们在讨论它的功效的时候 ， 都不要忽视了一点 ， 那就是剂量 ， 量的积累才会达到质的改变 。
山楂具有健脾胃 ， 促食欲的功能 ， 也具有活血的功效 ， 所以 ， 一般认为 ， 这个活血的功效 ， 会导致孕妇发生流产 。
但是山楂毕竟是一种食物 ， 如果要达到真正活血到流产的地步 ， 那就真要食用大量的山楂了 。
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山楂酸甜可口 ， 孕妇适量食用 ， 可以促进食欲 ， 缓解恶心呕吐的症状 ， 减轻孕初期的不适 。
孕期吃山楂的注意事项①适量食用
山楂虽然可以促进食欲 ， 但是山楂是一种口感很酸的食物 ， 食用过多会导致 ， 胃部泛酸 ， 适得其反 。
②不要吃山楂制品
山楂经过加工 ， 制成山楂糕、山楂片等 ， 虽然口感变得更好 ， 但是在加工的过程中 ， 会加入大量的糖 ， 和一些防腐剂等 。
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孕期准妈妈要避免摄入过多的糖分 ， 容易引起高血糖 ， 甚至妊娠糖尿病 。 妊娠糖尿病会导致巨大儿 ， 甚至引起胎儿缺氧死亡 。
孕期如何科学安排饮食呢？①少吃加工食品
孕期饮食 ， 以自然健康为主 ， 多吃一些蔬菜、水果、谷物 。
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少吃经过加工的糕点 ， 这些经过加工的食物 ， 往往添加了许多改善口感的添加剂 ， 而这些添加剂对胎儿健康是不利的 。
准妈妈孕期要注意食物的新鲜度 ， 少吃剩菜 ， 因为剩菜会产生亚硝酸盐 ， 不利于身体健康 。
②多吃粗粮
粗粮相对于细粮 ， 相对不容易消化 ， 会减慢血糖的上升 ， 有利于妊娠糖尿病的准妈妈 ， 控制血糖 。
③补充足够的蛋白质
胎儿生长发育 ， 离不开优质蛋白质 ， 所以准妈妈 ， 要多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉等 。 不但有利于胎儿发育 ， 也可以增强自身的免疫力 。
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