肝脏|女性经期不能干什么？不想惹怒“大姨妈”，这4个禁忌最好别碰
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“女人 ， 你的名字叫麻烦 。 ”
每当女性到了经期 ， 老祖宗传下来的“经期禁忌”就开始一一落实 。
“不能碰凉水”“不能喝冷饮”“不能吃辛辣”“不能捶腰”“不能喝咖啡”……
一个月30天 ， 经期7天的女性表示生活并不美好！
月经指的是女性子宫内膜有规律周期的脱落 ， 这是一种生理现象 。
虽然有些人来月经时会出现痛经等各种各样的不适 ， 但它依旧是女性朋友甜蜜的负担 。
但这原本就是一种负担 ， 又加上经期举棋不定的“禁忌” ， 让很多女性朋友觉得活的实在太辛苦 。
经期“禁忌”是否必须遵守？
其实 ， 要说“禁忌” ， 这词语用的的确严重了 。
经期能否吃凉 ， 能否洗澡等问题 ， 都是根据自身情况而定的 。
因为人体体制偏差 ， 每个人的身体对某种事情的反映也各不相同 ， 又因为作为的“禁忌”最终会给人体带来什么危害 ， 并没有科学证实 。
因此 ， 大家最好把没有科学依据的“禁忌”理解为“建议” 。
当然 ， 女性经期这4种行为 ， 妇科医生都不建议做 ， 最好能引起你重视：
一、避免泡澡
女性例假期间的禁忌之一就是禁止泡澡 。
这是因为女生在月经期间体内的宫颈口处在微张的状态 ， 这样才有利于经血的流出 。
但是这期间如果女性朋友泡澡或者盆浴 ， 就很容易使细菌进入到子宫内腔镜而引起炎症 ， 所以专家建议大家在月经期间还是洗淋浴
二、避免饮酒
女性例假期间最好禁止饮酒 。
【肝脏|女性经期不能干什么？不想惹怒“大姨妈”，这4个禁忌最好别碰】因为酒精会使人体内的血管处在扩张的状态 ， 由此加速血液的循环 ， 所以但凡是酒和酒精类的饮品 ， 女性在月经期间都要少喝 。
三、避免剧烈运动
女性月经期间最好避免剧烈运动 。
因为女生在月经期间体力下降 ， 抵抗力也随之减弱 ， 如果进行剧烈运动或者繁重的体力劳动 ， 就容易引起腰腹坠胀 ， 经血过多等情况 。
但是这也不是说月经期间就不用运动 ， 适当的进行合适的运动 ， 对于腹肌和盆底肌都有一定的舒张作用 ， 这样更有利于经血的排出 。
四、避免同房
其实 ， 原本女性经期和非经期生殖结构不会发生改变 ， 因此同房本不会受到影响 。
但由于女性经期宫口处于微扩张状态 ， 这时同房很容易导致外界细菌乘机而入 ， 最终引起妇科疾病 。
同时 ， 经期性生活血腥的场面可能会引起夫妻二人更多的心理不适 。
因此 ， 出于安全考虑 ， 经期不建议伴侣同房 。
什么才是女生经期最该关注的？
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