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孩子|冰激凌这么吃小肚肚安然无恙别剥夺属于宝宝的快乐

江苏龙网_原题是：别剥夺属于宝宝的快乐 ， 冰激凌这么吃小肚肚安然无恙
【孩子|冰激凌这么吃小肚肚安然无恙别剥夺属于宝宝的快乐】孩子|冰激凌这么吃小肚肚安然无恙别剥夺属于宝宝的快乐
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今年的夏天似乎格外炎热 ， 热浪滚滚心中就会对某一类美食格外向往：冰激凌、冰阔落、冰西瓜 ， 真是让人无力抵抗 。
但是 ， 低头瞅见自己家的娃正在眼巴巴的瞅着自己 ， 妈妈内心不由得泛起了嘀咕“能不能给孩子吃？这个吃了会不会拉肚子？拉肚子会不会被全家人攻击”怎么办 ， 在线等 ， 真的好急！
别着急别着急 ， 你们的叨叨来了 ， 今天就来给妈妈揭晓谜题 ， 看看宝宝到底能不能吃冰激凌喝冷饮 。 （以下冷食来特指冰激凌、冰饮料、冷藏酸奶这一类食物）
孩子|冰激凌这么吃小肚肚安然无恙别剥夺属于宝宝的快乐
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冷食真可怕？
给孩子吃凉的、冰的很多老人的第一反应是娃会拉肚子 ， 会胃不舒服 ， 但是事实真的是这样吗？
1.吃冷食会导致腹泻
凉的吃多了会肚子疼 ， 这是很多人喜欢说的一句话 。 其实引起腹泻的原因很多 ， 比如吃了不干净的饭菜 ， 感染了轮状病毒等 。 但是食物的温度 ， 并不会影响宝宝的健康 。 如果宝宝出现了腹泻的情况 ， 可能是因为某种食物过敏 ， 或者本身食物就不干净了 。
另外孩子平常的饮食习惯 ， 也不能忽略 ， 如果孩子之前一直吃的是温热的食物 ， 并不怎么吃凉食 ， 乍然吃冷饮 ， 也会有一些不舒服 。 要有一个适应的过程 。
2.吃冷食会影响孩子吃饭
并不是吃冷食影响了孩子吃饭 。 发生这样的情况 ， 可能是因为吃冷食的时间和吃饭时间太近了 ， 这才会导致孩子正常饮食受了一些影响 。 夏季天气炎热 ， 成人也会有不思饮食的时候 ， 孩子偶尔出现这样的情况 ， 也是正常的 。
3.吃冷食容易伤胃
我们无论是吃冰激凌还是吃凉的牛奶 ， 其实在吃的过程中 ， 都不是一下子直接就会到肠胃 ， 在经过口腔和食道的暖化之后 ， 已经没有那么凉了 。 所以基本不会对孩子的肠胃造成伤害 。
另外我们身体是恒温的 ， 吃几口冰激凌喝一点快乐水 ， 并不会失恒 。
孩子|冰激凌这么吃小肚肚安然无恙别剥夺属于宝宝的快乐
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孩子怎么挑“冷食”？
冷食犹如盛夏的快乐源泉 ， 虽然孩子能够吃冷食 ， 但并不代表所有的食物都适合孩子 ， 还需要爸爸妈妈们经过一番精挑细选 。
1.冰激凌、雪糕、冰棍
关于冰激凌、雪糕和冰棍 ， 在选择的时候 ， 我们建议妈妈选择大品牌正规的产品 。 最好是在正规超市中选购的 ， 而且一定要看好生产日期、保质期和配料表 。 不合格的冷食 ， 会对宝宝身体造成伤害 。
在选择的时候 ， 如果配料表中含有增稠剂、香精、人工色素 ， 如柠檬黄、胭脂红等的产品 ， 不建议给宝宝吃 ， 会影响宝宝的智力发育和身体健康 。 而且如果宝宝易对某种食物过敏 ， 爸爸妈妈在选购的时候也需要格外留心 。
另外孩子在吃的时候不要狼吞虎咽 ， 让食物在宝宝的嘴巴中多停留一下 ， 既可以起到解暑的作用 ， 又容易让肠胃接受 。
2.凉饮料、凉果汁
冷食中当然少不了饮料了 ， 不过并不是所有的饮料都适合孩子喝 。 像是碳酸类的饮料、酒精类的饮料、和含咖啡因的饮料都不适合宝宝喝 。 如果是100%灭菌的纯果汁 ， 宝宝可以适当饮用 ， 但是需控制量 。
凉水或者凉奶也是可以给宝宝喝的 。 不过凉水的前提是烧开的水再冷藏 。 不可以直接用自来水给宝宝饮用 。
3.酸奶、牛奶
宝宝酸奶建议选择无蜂蜜、无糖、原味、全脂的 。 总的来说就是配料越短越好 。 牛奶的话巴氏乳、常温乳、复原乳都可以 ， 但是不建议爸爸妈妈选择含乳饮料 。 含乳饮料是饮料的一种 ， 蛋白质含量最低仅为0.7g/100g ， 并不能满足孩子获得蛋白质和钙的需求 。 还容易让孩子摄入过多的糖分 。


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