张玉珏|育儿园丨孩子不长个 当心患了矮小症( 二 )
张玉珏说 ， 临床上治疗多采用注射重组人生长激素 ， 其目的是促生长 ， 缩小与同龄孩子间的身高差距 ， 生长激素相对比较安全 ， 仅仅作用于骨垢板 ， 对身体其他方面副作用不大 。
四种非药物方式也可助增高
除了药物治疗 ， 非药物方式也可以帮助孩子长身高 。 张玉珏建议 ， 学龄期的孩子不晚于21:00睡觉,22:00必须保证熟睡 ， 并睡足8-9小时以上；在饮食上 ， 注意营养均衡和蛋白质的充足摄入 ， 少喝碳酸饮料 ， 少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；多喝牛奶 ， 每天喝250-500毫升 ， 保证钙和维生素D的摄入量；吃1-2个鸡蛋 ， 配适量的肉类、谷类和水果；坚持体育运动也是长个的办法 ， 每天让孩子用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、跑步等体育运动 ， 或者做拉伸运动和有氧运动 ， 劳逸结合 。
【张玉珏|育儿园丨孩子不长个 当心患了矮小症】文·图丨掌上兰州·兰州晨报采访人员 欧阳海杰
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖