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童颜鹿|哺乳期不能吃辣、吃凉、化妆？医生放话了，好好看看这篇

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准妈妈在怀孕的时候 ， 为了肚子里宝宝的健康,难免会委屈自己 ， 这也不能吃那也不能喝的 。
本想着等到宝宝出生之后可以随心所欲的放纵下自己 ， 把孕期的那些损失补回来 。
童颜鹿|哺乳期不能吃辣、吃凉、化妆？医生放话了，好好看看这篇
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但是没想到的是 ， 在崇尚母乳的今天 ， 宝妈们还是要听从长辈口中的“经验之谈” 。
例如：“哺乳期宝妈不能吃辣 ， 宝宝吃奶会上火!”“宝妈生病了不能吃药 ， 因为宝宝也会跟着吸收等等……”
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这些长辈们口口相传的哺乳期禁忌 ， 让很多新手妈妈很困惑 ， 很担心因为自己的不小心而影响到宝宝的健康 。
下面就让芽芽妈带大家了解一下哺乳期的禁忌吧！
01
哺乳期能吃辣吗？
可以吃 ， 适量就可以 ， 吃多可能会导致腹泻哦~
但是需要注意的是：辣椒、葱姜等有刺激性味道的食物可能会改变母乳的气味 ， 但并不会伤害宝宝 。
02
哺乳期能喝咖啡吗？
可以喝 ， 但不要贪杯 。
哺乳期可以适量摄入咖啡因 ， 但不能超过300mg ， 普通标准杯(约235mL)的咖啡中大约含咖啡因100～150mg 。
哺乳期的妈妈每天喝不超过2杯就好 ， 除了咖啡以外 ， 茶、巧克力、可乐等食物也同样含有咖啡因 ， 但适量吃都没问题 。
03
哺乳期能吃凉的吗？
可以吃 。
老人常说哺乳期的宝妈是不能吃凉的 ， 因为会导致宝宝腹泻 。 但是芽芽妈想说的是 ， 我们的身体都是恒温的 ， 即使吃凉的 ， 进入身体后经过转换也早就变成温的了 。 不过需要注意的是 ， 肠胃不好的姐妹们就不要轻易尝试了 ， 腹泻的滋味谁经历谁知道~
04
哺乳期能喝奶茶吗？
可以 。
虽然说茶叶中也含有咖啡因 ， 但相对起咖啡来说却少很多 ， 只要宝妈喝的时候注意控制下“量”就可以了 ， 因为奶茶带来的最大问题可能不是咖啡因 ， 而是含糖量~血糖高的准妈们尽量就不要喝了哦~
05
哺乳期能化妆吗？
没问题 ， 选择正规渠道的化妆品 。
宝妈只要在接触宝宝前彻底的把妆卸干净 ， 别让宝宝啃到你的脸和嘴就可以了 。 芽芽妈在哺乳期的时候一直都是素面朝天 ， 所以基本上不存在这一个困扰 。
06
哺乳期能美甲吗？
可以 。
爱美之心人皆有之 ， 如果宝妈特别想做美甲 ， 记得做完后回家好好的洗洗手 ， 尽量不要做特别长的指甲 ， 以免刮伤到宝宝就不安全了哦~
08
哺乳期能纹眉吗？
可以 。
纹眉时局部使用的麻醉制剂和染色剂都不会影响宝妈乳汁的质量 。 但是芽芽妈建议宝妈在纹眉的时候一定要选择正规机构 ， 毕竟安全才是最重要的 。
09
哺乳期能点痣吗？
可以 。
宝妈在点痣的时候 ， 一定要去正规医院的皮肤科 。 让医生为你选择一款合适你的点痣方式 ， 芽芽妈还是那句话 ， 安全还是最重要的 。
10
哺乳期能敷面膜吗？
可以 。
宝妈尽量选择补水保湿功能的面膜 ， 也别过于尝试新款 ， 以免引起皮肤过敏 。
11
怀了二胎还能继续哺乳吗？
可以 。
宝妈在孕期的时候 ， 乳汁的成分的确会发生很多变化 ， 但这并不影响母乳中的营养成分 。
12
哺乳期能不穿内衣吗？
不建议哦 ， 小心会下垂！
有些宝妈别为了喂奶方便就选择不穿内衣 ， 这样做并不明智 ， 可以选择纯棉款式 ， 或者专业的哺乳内衣也是不错的选择哦~
13
来月经还能哺乳吗？
可以 。
有一种说法：“哺乳期来月经了 ， 奶水是脏的、没有营养 ， 不能喂给孩子” ， 这种说法完全不可靠 。


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