维生素|嘟嘟熊“拍了拍你”——不做疫情近视宝宝( 二 )
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注意读写姿势
坐姿要端正 ， 笔尖离指尖3.3cm（1寸） ，
胸部离桌子6~7cm（1拳） ，
书本离眼睛33cm（1尺） 。
注意休息：持续视物20分钟应休息一下；休息时先眨眼20秒 ， 然后看6m（20英尺）外的物体或远方 。
谨防持续使用电子产品
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做眼保健操
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2020
summer
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确保足够的睡眠时间 ， 不熬夜
睡觉时要关灯 ， 使房间处于完全的黑暗中 ， 这样既有助于提升睡眠质量 ， 又可以有效保护视力 。
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眼睛是孩子的未来 ， 从小保护好孩子的视力 ， 对每个家庭都是意义重大的 。 让我们遵循文中的提示 ， 内外兼修 ， 帮宝宝保护好可爱明亮的双眼吧！
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