最爱笑的人|郭碧婷怀孕素颜现身街头，孕味十足，孕期一定要注意的事有哪些？
据台媒报道 ， 6月17日郭碧婷与友人逛街时被媒体拍到 ， 郭碧婷挺着大肚子 ， 一身休闲的打扮 。 据媒体报道 ， 郭碧婷已经怀孕6个月了 ， 小腹部明显隆起 。
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郭碧婷身穿宽松的格子洋装 ， 并且外搭一件比较薄的外套 ， 好像没有化妆就出门了 ， 貌似有点邋遢 。 有网友评论：明星富豪都这么邋遢吗？
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其实不然 ， 笔者认为郭碧婷之所以素颜出行 ， 其实是她在为保护肚子里的孩子而故意不用化妆品所致 。 那么在孕妇怀孕期间还有哪些需要注意的事项呢？
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01远离各种致畸性物质
生活中有很多的化学品 ， 有气味的物品对人体有害 。 比如油漆 ， 二手烟 ， 这些都对孩子的发育不好 ， 宝妈一定要远离它们 。 宝妈更不能吸烟喝酒这些都对孩子的健康不利 。
另外还有就是不要接触x线检查 ， 比如拍CT,核磁共振等 。 这些对胎儿都会产生一定的致畸作用 。
02.营养丰富的饮食
在孕期 ， 孕妇不在是一个人 ， 还有肚子里的孩子 ， 这时候孕妇应该多吃一些营养丰富的食物 ， 但是又不能太过油腻 。 这时候要注意不要吃寒性食物 ， 有些宝妈喜欢吃辣的 ， 这时候也最好少吃一点 ， 这种刺激性的食物容易引起上火 ， 也容易刺激肠胃 ， 引起身体的不适 。 总之这时候的孕妇要营养均衡 ， 多吃一些肉 ， 鸡蛋 ， 牛奶等来滋补身体 。
03适量的运动
孕期并不是说不能运动 ， 而是不能剧烈的运动 ， 更不能手提重物等 。 孕期适量的运动有助于胎儿的健康 ， 比如散步 。 具体要看孕妇的个人情况而定 ， 如果胎儿的情况不好 ， 医生建议卧床保胎 ， 那就不能运动了 。 如果一切正常 ， 适量的运动还是有益健康的 。 这时候的运动主要 ， 以舒缓的为主 ， 记住千万不能登高 ， 不能长时间弯腰 ， 不能碰撞腹部等等 。
04孕期睡眠要注意
养成良好的睡眠习惯不仅有益大人的健康 ， 而且对胎儿也非常有益处 。 每天不要长时间玩手机 ， 特别是睡觉的时候 ， 玩手机容易兴奋不利于睡眠 。 要养成早睡早起的好习惯 ， 早睡早起 更有利于身体健康 ， 睡前早早的关闭手机 ， 不要影响睡眠 ， 更不要熬夜 。
另外孕妇睡得姿势要注意 ， 睡觉时要以舒服为主 ， 可以躺卧 ， 也可以侧卧 ， 但是不要趴着睡觉 。
05.孕期要有一个好的环境
好的环境是指 ， 孕妇要远离那些噪杂的地方 ， 比如歌厅 ， 迪厅等 。 这些地方噪音大 ， 对宝宝的发育没有益处 。 远离那些声音很大的地方是对胎儿听力的保护 。 孕期适合待在一个安逸的环境里 ， 一方面可以给孕妇一个良好休息的地方 ， 另一方面可以放一些舒缓的音乐减轻孕妇的焦虑而且还可以对胎儿进行一些胎教 。
06孕期一定要按时产检
孕妇应该按时产检 ， 化验 ， B超 ， 四维彩超 ， 唐筛等一个都不能少 ， 定时产检不仅是对胎儿的健康情况进行观察 ， 也是对自己负责 。 作为爸爸妈妈都想有一个健康的宝宝 ， 定期产检就可以提前发现胎儿的情况 。 如果真是不好 ， 还可以听取医生的建议 ， 该怎么治疗怎么治疗 ， 如果产检查出先天畸形宝妈宝爸也可以做个心理准备 ， 再根据医生的建议 ， 自己思考如何处置 。
07孕期一定要有好的情绪 。
孕期由于孕妇受到孕激素的影响很可能出现脾气暴躁的情况 ， 有的还会得抑郁症 。 这时候就需要家人给予更多的关心和照顾 。 孕期的不良情绪也会对胎儿的发育产生不好的影响 。 孕期情绪的波动 ， 孕妇应该是最有感触 ， 一旦自己的情绪有波动 ， 胎儿的胎动就会有所反应 。 所以为了宝宝 ， 孕期一定要有个好心情 。
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