宝贝一家亲|担心宝宝看屏幕眼睛累？这几个护眼妙招get起来( 二 )
正常人的眼睛会不断分泌泪液 ， 眨眼不仅可以促进泪液分泌 ， 还可以使泪液均匀覆盖到角膜和结膜的表面 ， 缓解眼部不适 。
如果孩子感觉眼睛不舒服 ， 但是疫情当前 ， 能不去医院尽量就不去了 。
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那么有哪些情况是不用马上去医院的 ， 自行在家处理就好的呢？
（1）眼部干涩 ， 可以通过闭眼多休息、热敷、滴眼药水来缓解；
（2）单纯的眼红眼睛痒 ， 多数是因为结膜下出血导致 ， 多休息就能缓解；
（3）药物控制良好的青光眼 ， 可以在家继续规律用药 ， 不必跑医院；
（4）孩子频繁眨眼 ， 可能跟过敏有关 ， 可能是过敏性结膜炎 ， 眼药水、热敷都是能缓解的 。
对眼睛有益的营养食物
在这个特别的时期 ， 为了爱护我们和孩子的眼睛 ， 可以多吃下面这些食物哦！
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蛋白质：鱼虾肉蛋奶等
钙：牛奶、乳酪、豆制品、虾皮、紫菜、木耳、深绿色蔬菜等
维生素A：猪肝、蛋黄、南瓜等
维生素B：群：糙米、小麦胚芽、坚果、香蕉等
维生素C：猕猴桃、柚子、番茄、青椒等
DHA：亚麻籽油、藻类等
铬和锌：杏仁、海带、麦麸等
叶黄素、玉米黄素：蛋黄、深绿色的蔬菜中含量丰富 。
无论是疫情期间还是日常的眼睛护理 ， 都非常重要！爸爸妈妈们要以身作则 ， 合理作息、合理饮食、合理使用电子产品 ， 当孩子不上课的时候 ， 一起到阳台或者楼顶晒晒太阳 ， 多运动 ， 让眼睛充分休息 ， 才能真正保证眼睛的健康 。
【宝贝一家亲|担心宝宝看屏幕眼睛累？这几个护眼妙招get起来】当然 ， 疫情期间 ， 为了降低感染风险 ， 更要注意勤洗手 ， 不要用手揉眼睛哦！
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