甜蜜妈妈|谢娜坐月子从不洗头袁咏仪天天洗，产后状态差别大，原因却不在此
“文/豆宝奶奶（原创 ， 欢迎个人转载分享）”
相信很多宝妈 ， 都被告知过坐月子不能洗头 ， 尤其是婆婆和亲妈 ， 都是千叮咛万嘱咐 ， 生怕月子期间着凉 ， 以后落下病根 ， 但也不乏一些宝妈 ， 月子期间洗头后 ， 也没有影响产后恢复 。
那么坐月子期间 ， 宝妈真的不可以洗头吗？
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?谢娜坐月子不洗头 ， 袁咏仪天天洗 ， 产后恢复大不同在一个综艺节目中 ， 同时请到了谢娜和袁咏仪两位女星 ， 二人聊起了月子期间的不同做法 ， 差别太大令人感叹 。
袁咏仪表示 ， 由于平时自己就是一个爱干净的人 ， 每天都要洗头 ， 而坐月子则一个月都不能洗头 ， 这让袁咏仪难以忍受 ， 因此在月子期间 ， 她专门询问医生后 ， 得到建议：用热水洗头 ， 迅速吹干 。
袁咏仪按照医生的建议 ， 每天都洗头 ， 但即使是热水洗头 ， 也没有让袁咏仪顺利地完成月子 ， 反而出月子后 ， 增加了许多毛病 。
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比如以前感冒生病 ， 一两天就好了 ， 但自从出月子后 ， 更容易感冒不说 ， 还不容易好 ， 产后恢复了很长时间 ， 身体也大不如前 ， 如今的袁咏仪想想都觉得后悔 。
而和袁咏仪相反 ， 谢娜在月子期间 ， 则坚持没有洗头 ， 虽然油腻又难受 ， 但谢娜为了自己的身体 ， 坚持熬到了42天后 ， 在煮了生姜水后 ， 谢娜从头到脚彻底地进行了一次冲洗 。
谢娜表示 ， 出月子后不但不虚弱 ， 而且恢复得很快 ， 迅速回到了工作岗位 ， 而且身体反而更加强壮 ， 相比产前 ， 产后状态更佳 。
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产后恢复好不好不在洗头 ， 用对方法可以洗看了谢娜和袁咏仪的“洗头”差别 ， 不少产后恢复不佳的宝妈 ， 都瞬间醍醐灌顶 ， 一口认定：都是自己月子期间洗头了 ， 才导致“后遗症”出现 。
现实生活中 ， 确实有很多人会把产后恢复不好 ， 归结在洗头上 ， 其实这个说法过于绝对化 ， 月子期间洗头并不是“禁忌” ， 觉得瘙痒难受也应该清洗 ， 但洗头也要注意方法 。
可以根据医生的建议进行清洗 ， 尤其要注意不要着凉 ， 宝妈一定要提前准备好大量热水 ， 必要时可以加入姜片祛湿 。
洗头只要按照科学方法清洗 ， 多注意一些 ， 对于健康的影响并不大 。
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科学证明 ， 这些事情月子期不能做 ， 否则会留下“大毛病”1）不能吃生冷食物
产后的女性身体虚弱 ， 气血不和 ， 应该吃一些补气补血的食物 ， 比如红糖 ， 阿胶 ， 生姜等 ， 生冷的食物会导致细菌滋生 ， 而且过凉的食物会使得血液堆积 ， 不能正常排血 ， 导致子宫堵塞 ， 影响产妇的正常恢复 。
2）不能过度劳累
产后宝妈身体虚弱 ， 而且气血不和 ， 过度劳累会使得肌肉不能正常恢复 ， 而且刚生产完的宝妈骨骼还没有恢复好 。
如果此时过度劳累 ， 大量做家务或者大幅度进行运动 ， 就会伤害到肌肉和骨骼 ， 在月子期间 ， 如果没有得到良好的休息 ， 就会影响伤口恢复 。
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3）避免辛辣刺激
哺乳的妈妈在这点上要尤其注意 ， 不仅是为了自己 ， 也是为了宝宝的成长 。
辛辣刺激的食物 ， 会影响宝妈们的正常消化 ， 引发便秘和乳汁不畅 ， 不利于宝宝的喂养 ， 也不利于自身恢复 。
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