孩子|你家娃个子达标了吗？孩子长高有两个高峰期
江苏龙网_原题是：孩子长高有两个高峰期 ， 你家娃个子达标了吗？
关于孩子的身高的问题是家长们经常聊的话题之一 ， 动不动就“你家娃多高了”、“我家娃最近感觉不长个啊” ， 小编作为矮人族的一员 ， 我妈每次看到我就要说一句“要是再长高点就好了” ， 毕竟不管是男孩女孩 ， 家长都希望自家孩子能长高点 。
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关于孩子身高的增长 ， 你知道怎样才是正常的吗？
【孩子|你家娃个子达标了吗？孩子长高有两个高峰期】孩子的身高增长的两个高峰期
孩子的身高增长并不是匀速的 ， 细心的家长会发现 ， 年龄越小的孩子身高增长的越快 ， 毕竟孩子的衣服没穿多久就不合身了 ， 这是宝妈们的亲身感受 。 在孩子出生后一年身高增长的最快 ， 约为25cm ， 第二年速度减慢约10cm左右 ， 在宝宝2周岁以后身高增长平稳 ， 每年增高约6-7cm ， 最少不应低于5cm 。
进入青春期 ， 身高增长出现第二个高峰 ， 其增长速率约为学龄期的2倍 ， 持续2-3年 。 女童较男童略早开始2年 。
自己的孩子一年长高了多少？是不是在正常的范围？建议家长给孩子做个记录 ， 每3～6个月记录一次孩子的身高 。
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孩子生长缓慢的表现
有的家长觉得自己的孩子比同龄的孩子矮小 ， 很是焦虑 ， 担心孩子是不是哪里出了问题 。 大家来了解一下孩子生产缓慢的表现：孩子身高增长在2岁以前每年小于7厘米；5岁到青春期的身高增长每年小于5厘米；青春期身高增长每年小于6厘米 。
若发现孩子有上述情况 ， 建议带孩子到医院就诊 ， 以进一步明确诊断 ， 早期干预 ， 不要错过孩子的最佳生长时期 。
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对正常偏矮的孩子 ， 家长日常要这样做
对于个子偏矮的孩子 ， 家长要注意做好宝宝的日常养护 ， 从以下几点做起：
注意营养均衡 ， 培养良好的饮食习惯 ， 摄取足够的营养分子 ， 改善小儿的营养情况（注意：不宜给孩子进食补品 ， 避免刺激儿童提早发育 ， 造成性早熟 ， 反而导致最终身材矮小）；保证充足的睡眠 ， 增强体育锻炼 。
人在体育运动时 ， 血液循环加快 ， 新陈代谢旺盛 ， 生长激素分泌量明显增多 ， 骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养 ， 可以促进身体的发育 ， 身体就会长得更高一些 ， 增高得更快一些 。
医学研究表明 ， 在幼儿阶段多进行一些伸展性运动 ， 能很好的促进孩子身高增长 ， 游泳作为一项全身性的伸展运动 ， 备受医生的认可 。 钟南山院士也提出 ， 游泳时由于水的浮力等作用 ， 减轻了对关节的负荷 ， 是一项健康的运动方式 。
带ta来游泳吧 ， 既能锻炼身体增强免疫、提升机体各项能力、拥有一个更健康的体魄 ， 还能刺激骨骼肌肉的发育 ， 帮助长高 ， 你还在等什么呢？
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