你的育儿经|孩子为什么注意力集中不了？专注力怎么训练？( 二 )
安娜上楼之后不知道自己需要干什么 。 她的问题在于给信息排序存在着障碍 ， 不能抓住复杂的文字指令进行正确解读 ， 然后记住这些指令 。
我们大多数人都有过这样的经历：拦住过路人问路 ， 结果头脑还是一片混乱 。 “开车走两个楼区 ， 在右边往右拐 ， 之后再走三个楼区 ， 在左边你会看到一家教堂 ， 然后在第二个路口向左拐 。 在学校后面右边的第三栋房子就是 。 ”
现在假设那个人口音很重 ， 所以你必须得好好想清楚他刚才所说的这番话 。 当你还在“翻译”第一部分的时候 ， 走过了很多停车标记和好几个拐角 ， 你会发现 ， 你已经沿着他指引的道路来到两公里开外的地方了 。 对那个指路人来说 ， 方向非常清楚 。 他就像我们大多数人一样 ， 认为如果自己明白这些指令 ， 别人也会明白 。
安娜在听到一系列难以解读的声音时 ， 不知道如何去做 ， 也就不足为怪了 。 第二次她只听到一个要求：“回去穿鞋 。 ”她确实要上楼 ， 但那个步骤是个重复指令 ， 所以她就把注意力放在了穿鞋上了 。
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二、简单步骤加在一起成难题
在处理声音和图像方面存在障碍是注意力不集中的常见根源 ， 但还不是最普遍的根源 。 在所有因注意力存在问题的孩子中 ， 他们大多数都在运动规划和行动排序方面存在着问题 。 运动规划和行动排序是根基系统中另一个基本的组成部分 。
在对文字要求、视觉信息或者对环境作出回应时 ， 例如 ， 通过一个超越障碍训练场 ， 组织并执行多步骤的行动计划 ， 他们大多数都存在着一定的困难 。 他们不能恰当地组织上述步骤 ， 所以记不住 ， 结果完不成任务 。
妈妈要求儿子乔纳做个花生酱和果冻三明治 。 这个活儿不难 ， 是不是？好 ， 现在我们来看看乔纳要做哪些事情 。 首先 ， 他要打开冰箱 ， 拿出花生酱 ， 拿出果冻 ， 把花生酱坛子放在桌子上 ， 从箱子里拿出面包 ， 放在桌子上 ， 拉开抽屉 ， 拿出一把餐刀 ， 将餐刀和坛子以及面包等放在一起 。 然后打开坛子 ， 拿起餐刀 ， 在一片面包上抹上果冻 ， 在另一片面包上抹上花生酱 ， 然后将两片面包合在一起 。 接下来 ， 把三明治放在盘子里 ， 端给妈妈 。
做三明治总共是16步 。 看上去其中任何单独的一步都不复杂 ， 但是对于一个有运动规划障碍和排序障碍的孩子来说 ， 加在一起就相当于攀登珠穆朗玛峰一样困难了 。 乔纳最后很可能坐在桌旁舔粘在手指上的花生酱 ， 而不是把花生酱涂在做三明治的面包上 。 对于一个规划存在着困难的孩子来说 ， 16 步就是一大堆的组织问题 ， 太多太繁琐了 。
对于那些没有听懂作业要求的孩子来说 ， 规划动作序列问题是一个前兆 。 他们完不成该完成的任务 ， 后来又忘记上交已经完成的作业 。 因为老师要求的步骤太多 ， 而他们的规划能力则相对不足 。
三、反应过度或不足
由于在调节或者调整某一特定的感觉系统方面存在着困难 ， 孩子的注意力也会不集中 。 有些孩子对特定感觉 ， 例如 ， 看景象、听声音、触摸或者闻气味等的反应方式 ， 就是不能作出有系统的管理 。 也就是说 ， 这些感觉容易使他们过度反应、不作出反应或者希望更多的信息输入 。
那些对声音反应过度的孩子 ， 如果他们坐在嘈杂的房间里或者旁边坐着一个吵吵闹闹的孩子 ， 他就极有可能被弄得不知所措 ， 很轻易地分散注意力 。 这是事情的一个极端 。
另一个极端是 ， 还有些注意力不集中的孩子是因为他们感觉不足而没有反应 ， 例如 ， 对他们来说 ， 那些正常的说话声音不够大就无法引起他们的注意 。
那么知道了注意力集中不了的问题所在 ， 我们来解决怎么提高注意力 ， 注意力怎么训练这个问题
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