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超级宝妈|做胎梦看到宝宝了，孕妈最期待的问题，你如愿还是反转了？

“日有所思夜有所梦” ， 大家对梦的奥秘一直很好奇 ， 虽然目前并没有科学的论证来解释这一现象 ， 但大家对很多梦的解析都十分信服 。 特别怀孕以后 ， 有的准妈妈经常说 ， “我做胎梦都看到宝宝了 ， 而且也知道了那啥！肯定是宝宝舍不得我这么着急 ， 提前告诉我的！”
超级宝妈|做胎梦看到宝宝了，孕妈最期待的问题，你如愿还是反转了？
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Ella陈嘉桦曾自曝怀孕期间也做过胎梦 ， 梦到自己怀的是男娃 ， 结果还真就生了个男宝宝 。 这让很多孕妈开心不已 ， 每天都早早地入睡等待“好梦”的到来 。
话说 ， 胎梦的“暗示”到底有几分可信呢？
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网友A：
前一天晚上做梦梦到了一条蛇跟着我 ， 第二天心情还很不好有点害怕的 ， 结果上午到医院就检查出怀孕了 ， 而且 ， 生的是儿子！
我做梦梦到我走在路上遇到一条蛇跟着我 ， 当时心情很美很甜不害怕 ， 第二天就开始孕吐了 ， 结果生了男孩
网友B：
怀二宝的时候我也做过胎梦 ， 虽然看不清孩子的样子 ， 但长长的头发我就知道肯定是个女儿 ， 39周+4剖宫产小公主驾到 ， 我觉得还是挺准的！
【超级宝妈|做胎梦看到宝宝了，孕妈最期待的问题，你如愿还是反转了？】网友C：
我怀二宝时睡眠不好 ， 几乎天天晚上都做梦 ， 但大部分醒来就忘了 。 记得预产期的前几天梦到一只小白狗跟着我 ， 醒来后发现羊水破了 ， 结果生的是儿子！有的人说梦到狗狗会生女儿的 ， 为啥我会反转呢？两个儿子 ， 现在都愁死了！
网友D：
我怀孕期间做了很多梦 ， 什么花草树木、蛇、鸽子都梦见过了 。 去菜市场买菜好几个阿姨都说我怀的是女儿 ， 结果却是个儿子 。 其实我自己一直都觉得是个儿子 ， 更相信直觉吧 ， 母子连心嘛！
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由此可见 ， 胎梦只能当做各种不适困扰的孕期的一种娱乐调节 ， 准妈妈们不要过度迷恋 ， 免得徒增烦恼 。
如果以孕期经常做梦睡眠不好 ， 这点倒是应该重视！
因为 ， 妈妈长期睡眠不佳 ， 可能对胎儿健康发育造成影响呢！
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孕期睡眠不好怎么办？随着孕周的增加 ， 胎儿不断发育 ， 妊娠期各种不适也随之而来 。 最明显的就是胃口欠佳、睡眠质量不好 。 遇到这样的情况 ， 孕妈妈们可以从以下几方面试试改善：
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1 ， 左侧卧位
孕肚隆起越来越厉害 ， 孕妈们可能睡觉翻身都很困难 ， 你可以尝试改变睡眠姿势 ， 多尝试左侧卧位 。 因为左侧卧能有效增加胎盘的供血 ， 减少心脏的压力 ， 对胎儿发育有好处 ， 还能有效促进睡眠 。 另外 ， 如果孕期睡眠腰酸背痛 ， 可以将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服 。 或者在背后垫个被子、毯子之类的 ， 能减少腹部的压力 ， 有助于你快速入睡 。
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2、养成良好作息
孕期睡眠不好 ， 很大程度上跟孕妈妈的日常作息规律有关 。 难得休长假 ， 追剧、刷视频不得好好放肆一下 。 但是 ， 经常熬夜对孕妈妈来说可能会让你的生物钟更加紊乱 ， 睡眠质量更差 。 孕期也要早睡早起 ， 睡前不做激烈运动 ， 可以试试孕妇瑜伽 ， 晚饭后散步消食 ， 减少身体在夜间的兴奋度 。


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