孩子|是零食“惹的祸”，爸妈有责任控制孩子的零食男孩突然发病住院( 二 ) 住院|发病|爸

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（二）吃零食的时刻要操控零食不是主食，可以用来临时弥补能量，帮助孩子缓解心情，可是不能一直不停吃。吃零食的时刻不操控，孩子很简单吃过量，然后影响正餐的摄入。通过下列方法进行操控：1）和孩子约定，零食每天吃2-3次，上午一次、下午一次、晚上一次。吃零食的时刻操控在两餐之间，和睡觉前2个小时。孩子构成规律，到了必定的时刻就有吃零食的需求。二宝每天上午10点吃生果，假如超过这个时刻，二宝就会饿得烦躁。

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2）定量供给，不要将一大包零食全部塞给孩子。将零食分装成几个小包装，只够一次吃的量，孩子吃完几个小包装不再供给。孩子不停吃零食，有时和家长的怂恿有关，多花点心思就能操控。 3）把孩子的时刻填满，有时候孩子不是由于饿才吃零食，而是由于感到无聊才吃零食。所以要让孩子时时刻刻有工作做，他感到充分，就会无约束地吃零食。方法有许多，孩子的好奇心、求知欲特别强，给孩子读书、陪孩子玩玩具，孩子总会喜爱一件工作，在做自己感兴趣的工作时，常常会废寝忘食，零食现已变得不重要了。

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【孩子|是零食“惹的祸”，爸妈有责任控制孩子的零食男孩突然发病住院】结语零食不是毒药，只要给孩子挑选健康的零食，咱们不要阻止孩子吃零食，只是需求约束孩子吃零食的时刻。孩子构成吃零食的规律今后，就不会无约束地狂吃零食。二胎宝妈，高级育婴师，个性化练习指导师，多渠道原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿常识。

孩子|是零食“惹的祸”，爸妈有责任控制孩子的零食男孩突然发病住院( 二 )

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