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现象|青少年营养不良现象严重 你家的孩子营养跟上了吗？

江苏龙网_原题是：青少年营养不良现象严重 你家的孩子营养跟上了吗？
伟人说过：“青少年就像早晨八九点钟的太阳 。 就像太阳般 ， 青少年应该活力四射 。 但现实生活中 ， 青少年由于饮食不均衡导致营养不良的现象也越来越多 。 现在人们的生活水平越来越高 ， 已经从追求吃得饱到吃得好 。 那么 ， 青少年为什么还会营养不良呢？
现象|青少年营养不良现象严重 你家的孩子营养跟上了吗？
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青少年营养不良现象严重 你家的孩子营养跟上了吗？
在全国范围内 ， 说起青少年营养不良问题 ， 首先想到的应该是偏远、贫困地区 ， 部分地方的青少年因为贫困问题而导致的饮食不好 ， 从而造成营养不良 。 随着扶贫工作的稳固推进 ， 那些地区的学生营养问题日益得到了改善 。 但在发达地区 ， 6-18岁的中小学生中 ， 营养不良的孩子人数也不少 ， 这也引起了许多父母和专家的重视 。
造成他们营养不良的原因主要有:
一、挑食、偏食导致营养不均衡
营养调查显示 ， 69%的青少年有特别的食物喜好 ， 也就是人们平时说的“挑食、偏食”；常见的表现有：不爱喝奶；不爱吃蔬菜水果、肉类、豆制品；嗜吃油炸食品、爱吃麻辣等等 。 孩子的挑食、偏食会因某些营养素的摄入不足或过剩而影响身体健康 。
二 ， 追求身材而节食
现在的青少年对外在美越来越追求 ， 有的人为了减肥就选择的节食 。 三餐没有保障 ， 没有摄入足够的能量和营养 。 长此以往 ， 青少年的营养无法跟上造成营养不良 ， 身体也越来越弱 。
三、高度的学习压力
当代社会青少年被给予了太多的期望 ， 而为了考上更好地的学校 ， 从小学到初中 ， 他们往往都处于高强度的学习下 。 而有的学生为了节约时间 ， 吃饭随意解决 ， 吃饭速度也是狼吞虎咽 ， 再加上熬夜和巨大的精神压力 ， 青少年往往无法得到充分的营养 。 再加上高强度的学习更需要营养的补充 ， 供不应求 ， 最终导致营养不良 。
青少年正是长身体的关键时期 ， 营养不良必定对他们的身体造成巨大的伤害 。 营养不良的后果是出现消化功能减弱 ， 睡眠障碍 ， 烦躁易怒 ， 免疫力低下反复感冒 ， 多动 ， 异食僻 。 严重影响青少年的生长发育 ， 造成生长发育缓慢 ， 身材矮小瘦弱等疾病 。 想一想早晨八九点钟的太阳变成了日薄西山 ， 家长们还放心吗？
现在的孩子普遍存在下午放学后没等到晚饭时间就饿的不行 ， 晚上写作业到很晚饥饿难耐现象 ， 大多孩子选择吃油炸等高热量、高脂含量、高糖的食品缓解 。 这些除了会导致孩子们肠胃功能影响外 ， 也是导致孩子们肥胖的因素之一 。 因此 ， 家长们要日常生活中就要注意孩子的饮食搭配 ， 而一切都要从口入手 ， 适合的营养食品当然必不可少 。 但是青少年营养品的品质良莠不齐 ， 针对消费者的考虑 ， 最近市场上发现了一款青少年专属代餐粉——智食汇核桃茯苓燕麦代餐粉 。 一款好的营养品就要做到营养均衡 ， 这款药食同源代餐粉传承中医经典 ， 选用燕麦、胡萝卜、奶粉等上等原料 ， 正好满足了青少年的营养需求 。
对于这款产品 ， 在三餐满足的情况下使用下能更好地补充营养 。 其实 ， 无论是哪一款营养产品 ， 都需要孩子管好自己的嘴 ， 根据自身需求进行选择 。 而作为家长 ， 哪怕工作在忙 ， 也要注意孩子的营养情况 ， 最好为孩子选择一款好的营养食品 。
除了吃 ， 家长更应该培养孩子的生活习惯和学习习惯 ， 只有良好的生活习惯 ， 结合正餐 ， 才能从根本上解决营养不良问题 。
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