超级宝妈|孕期小知识：计算预产期的方法有哪些？怎么算最准确？
预产期能告诉你何时能与宝宝见面 ， 另外产检时间也是根据预产期制定的 。 那么计算预产期的方法有哪些呢？哪种方法比较准确？
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预产期有什么用预产期是指胎宝宝在妈妈身体里面发育成熟 ， 要出生的那一天 ， 因为那一天还没有到来 ， 所以我们可以理解为“预计生产的日期” ， 既然是预计 ， 就不是百分百准确的 。 预产期可以提醒胎宝宝安全出生的时间范围 ， 让准妈妈提早做好迎接宝宝的准备 ， 而且对定期产检数据也有积极的参考作用 。
【超级宝妈|孕期小知识：计算预产期的方法有哪些？怎么算最准确？】
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预产期计算方法末次月经计算法：
末次月经月份上加9或减3 ， 日期加7（日子是指最后一次月经开始的第一天） 。
比如准妈妈最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束 。 那么预产期是这样计算的月份=3+9=12月 ， 日期=5+7=12日 ， 所以预产期是12月12日 。 如果准妈妈最后一次月经月份大于4月 ， 则月份减3 。 比如末次月经是4月5日 ， 预产期就是第二年的1月12日 。
这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经 ， 并且月经周期正常（28天到32天左右）的准妈妈 。 孕育管家预产期计算器、医院发的预产期计算册 ， 用的都是这种计算方法 。
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B超数据计算法：
通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据） ， 也可以推算预产期 。
如果B超计算出的预产期和月经计算的有出入 ， B超胎龄偏大或者偏小一两周的话 ， 都不需要太担心 ， 有些数据是会改变的 ， 如果胎宝宝偏小了可以适当增加优质蛋白摄入 ， 让宝宝长快些 ， 偏大了就注意控制饮食 ， 不要暴饮暴食 。 只要符合月经周期计算法 ， 到了37周 ， 宝宝就算是足月的了 ， 要做好随时迎接宝宝的准备 ， 不需要纠结B超预产期对不上实际预产期这个问题了 。
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