你的育儿经|担心孩子视力下降，食疗和运动，让孩子重燃测视力的勇气( 二 )
保护眼睛的运动1、眼保健操
在学校里 ， 有专门的时间做眼保健操 ， 可以说孩子做起来非常熟练 。 在家中的时候也可以提醒孩子多做一做 。
2、眼珠运动法
转眼珠是可以顺时针做几圈 ， 逆时针做几圈 ， 还可以上下左右来回转 。
3、眨眼法
一直目不转睛看的时间过长 ， 可以随时眨眨眼睛 ， 放松一下眼部的肌肉组织 。
4、远看近看交替法
可以看一眼远处 ， 看一眼近处 ， 交替着远近远近地看 ， 锻炼眼部的肌肉组织 。
5、冷热交替法
用冷热毛巾交替敷在眼部 ， 让眼部的肌肉组织收缩和放松 ， 达到锻炼的效果 。
6、捂眼法
将两手搓热 ， 分别放在两个眼睛上 ， 反复多次 ， 也会缓解眼睛疲劳 ， 使眼睛感到瞬间的舒服 。
在日常生活中 ， 让我们用心用爱 ， 为孩子筑起防止视力下降的堤坝 。
让孩子养成珍爱眼睛 ， 呵护视力的习惯 ， 不再为检测视力而害怕担心 。 只有采取得当的措施 ， 才会使孩子对自己的视力信心百倍 ， 有勇气去面对视力表 ， 在未来有一双明亮的眼眸 。
文章图片
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 胃癌|专家：查出这4种癌症别担心，早期5年生存率超90%，很幸运！
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本