超级宝妈|孕期吃DHA真的有用吗？( 二 )
我一个亲戚就是在怀孕后各种补营养 ， 特别是肉类、汤类吃的很多 。 她的妈妈要求她多多吃肉 ， 多喝肉汤 ， 以后容易下奶...
我当时和她说过 ， 孕妇要注意营养均衡 ， 否则孩子容易巨大儿 ， 孕妇还容易妊娠糖尿病、高血压 。 但她没当回事 ， 到她孕晚期的时候医生发了禁令 ， 说胎儿过大 ， 预计生产时会有8~9斤 ， 并且她检查出妊娠糖尿病 ， 医生要求她每日要少吃油脂类和高热量食物 。 那时她才知道后悔 ， 但已晚 。
原本她打定主意 ， 一定要顺产的 ， 然而生产的时候生了两天 。 疼的死去活来 ， 胎儿还有点宫内窘迫了 ， 只能紧急剖腹产 。
还有几个孕妇是我们群里的 ， 她们孕期一直喝孕妇奶粉呢 ， 结果也是巨大儿 ， 并且自己也胖了很多 。 我那时也差点买了 ， 好在我这人不喜欢盲目跟风 。
说这两个例子就是为了告诉大家 ， 孕期补充营养不要盲目的大吃大喝 ， 要均衡饮食 。
美国儿科学会认为：妊娠期间 ， 妈妈吃下的任何食物都会进入胎儿的体内 ， 过量的补充营养哪怕是维生素 ， 对胎儿都是不利的 。
比如过量摄入维生素A会引起胎儿先天畸形如腭裂、无脑等 。 摄入的铁元素过多会影响锌的吸收 ， 而摄入过多的锌也会影响铁的吸收 。 任何一种营养素都有一个合适的量 ， 补充时应注意比例均衡 。 因此 ， 如果想要补充营养 ， 建议咨询正规医院的医生 。
参考文献：
[1].中国营养学会 ， 中国居民膳食营养素参考摄入量 ， 科学出版社 ， 2013；[2].给孩子一个健康的开始 ， [美]斯蒂文·谢尔弗 ， 美国儿科学会育儿百科 第六版 ， 北京科学技术出版社 ， 2016-5-1；[3].妊娠篇营养 ， 郑玉巧育儿百科 ， 化学工业出版社 ， 2009-2；
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