江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……

你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
初听「陪你熬夜 ， 聊天到爆肝也没关系 。 陪你逛街 ， 逛成扁平足也没关系 。 」竟觉一丝浪漫 ， 深究方知扁平足是「会呼吸的痛」：走路会痛 ， 久站会痛 ， 逛街、远路全无缘 。
如果孩子动不动喊脚累、脚痛、脚不舒服 ， 不愿意走路、运动 ， 家长要重视并查看孩子是否扁平足 。
你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
扁平足 ， 让足部倍感压力扁平足又称平板脚、平足或者扁平外翻足等 ， 由于缺失正常足弓的弹性缓冲功能 ， 导致直立姿势下足弓下降甚至消失呈鸭掌样 。
扁平足对身体危害较大 ， 可直观感受：脚易累、疼痛 ， 尤其是久站、远距离行走 。 而且弹跳表现也不怎么好 。
你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
当足部长期得不到相应的缓冲作用 ， 便对脚踝、膝盖造成受损 ， 形成膝外翻、髋外旋、X形腿、O形腿、长短腿等不良腿型 。
严重可影响体态 ， 甚至增大足内侧、踝内侧、膝关节内侧等负重关节患创伤性关节炎的几率 。
如何判断扁平足扁平足可能是先天的 ， 也可能是后天获得的：
如在未完全发育时 ， 足部韧带和肌肉疲劳或慢性劳损状况频发而导致的；
曾患外伤、肌肉麻痹、关节炎等都可引起症状较严重的扁平足 。
你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
但不必过分担心 ， 可通过站立观察、湿足印以及X光检查 ， 或是观察是否出现过这些症状 ， 有的话要多留心了 。
一纸鉴定扁平足

  • 湿足印
湿足印是简单粗暴的鉴定方法 ， 双脚打湿踩在准备好的干净纸上 ， 随后观察受压面积 ， 看足印内侧空间 。
若空间少一半或没有空间 ， 可能是患扁平足 。
你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
  • 站立观察
保持站立位 ， 从足内侧方向观察足内侧是否紧贴地面 ， 如果是那就属于扁平足 。
出现这些症状 ， 要警惕如果懒得自行鉴定 ， 还能通过以下症状甄别：
  • 疼痛
疼痛常见于足底内侧 ， 尤其在久站或行走后呈进行性加剧 。
若踝关节外侧或附近偶尔疼痛 ， 要警惕足弓塌陷引发后骨外翻 ， 致使腓骨与根骨碰撞 。
  • 步态异常
内外ba步态看似习惯 ， 实则和患足疼痛以及足弓塌陷导致行走能力下降有关 。
  • 关节疼痛
扁平足可影响身体其他关节（如膝关节、髋关节） ， 造成代偿性外翻或外旋并造成疼痛 。
个别患者会出现背痛 ， 甚至后期的退行性关节病变 ， 骨盆歪斜 ， 脊椎侧弯等问题 。
你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
虽然扁平足的危害多多 ， 平时多注意 ， 通过保守或手术治疗都可矫正 ， 但治疗方法因人而异 。
如何治疗扁平足扁平足的治疗方法分保守治疗和手术治疗 ， 其中症状不明显、对生活影响不大 ， 可考虑保守治疗 。
若一走就痛、稍走远路脚就疼的不行、畸形严重 ， 要尽快采取治疗 ， 并听从医生指导 。
你的育儿经|一走就痛的扁平足，不仅姿势难看，还伴随O型腿、膝外翻等危害……
文章图片
矫正鞋垫扁平足越早干预越好 ， 若只是轻微扁平且无任何不适症状 ， 亦无引起体态变化 ， 基本可以忽略不管 。
如果还不放心 ， 可通过医用矫正鞋垫矫正 。 不要奢望在某宝淘的有明显效果 ， 严重还会加重症状 ， 所以一定要到正规医院量身定制 ， 并按照矫正时间使用 。


推荐阅读


上一篇：视界网|梁平：亲子阅读 书香演绎童年

下一篇：黄河新闻网吕梁频道|石楼交警走进幼儿园宣传交通安全知识