你的育儿经|夏天湿热还用艾灸给宝宝驱寒？认准这四个穴位( 二 )
文章图片
温补虚寒
如果宝宝的小肚子摸起来凉冰冰的 ， 明显受寒的时候 ， 可以艾灸神阙穴和中脘 。 这两个穴位也适合舌苔白厚、体质寒凉的宝宝日常调理 。
注意：宝宝刚开始接触艾灸的时候 ， 不建议灸太多、太久 。
文章图片
如何帮宝宝艾灸?
刚开始艾灸时 ， 先选择小艾柱 ， 每个穴位2分钟 。 根据宝宝的适应程度 ， 可逐渐增加至每个穴位5分钟 。 3岁以上的宝宝 ， 可以每个穴位增至10分钟 。 艾灸时 ， 艾条应在皮肤上方0.5cm处 ， 小火慢灸 。 保健性质的艾灸 ， 可以隔1~2天用1次;如果是应急驱寒 ， 一般当天艾灸完 ， 宝宝第2天有明显好转 ， 可以再灸1天或停止艾灸 。
除此之外 ， 给宝宝艾灸尤其要留心这几点：
别烫到
给宝宝艾灸前 ， 家长必须自己试温：用食指和中指置于施灸穴位两侧 ， 尝试将艾条靠近 ， 感知温度 。 有人认为 ， 艾灸要微烫才有效 。 错!艾灸最适合的温度 ， 是温温的、感觉很舒服 ， 这股热会逐渐往身体里钻 ， 不会一下子很烫 ， 让人不舒服 。 等艾灸结束时 ， 宝宝的皮肤应微微发红 ， 不应是烫到的潮红 。 过程中多和宝宝沟通 ， 让宝宝及时反馈感受 。
选对的时机
帮宝宝艾灸 ， 不要选择即将吃饭 ， 或刚刚吃饱饭的时候 。 可以选择两餐之间 ， 情绪平稳的时候 。 施灸后 ， 宝宝的毛孔是张开的 ， 体内的寒邪正往外跑 ， 需要留一段时间给身体排邪、自我调整 。 施灸后2~3小时内 ， 宝宝不能吹风、洗澡 。 如果宝宝感觉害怕、抗拒 ， 就不要艾灸了 ， 下次再试 。 中医艾灸除了治病调理 ， 更重要的是让心静下来 ， 让身体内部达到平衡 。
既然可以艾灸 ， 那能拔火罐吗?
拔火罐的原理是通过外界较强的吸力 ， 打破毛孔的桎梏 ， 起到疏通的作用 。 如果艾灸是用温热把淤堵轻轻融化开 ， 拔火罐就是强力钻开 ， 这种方法不太适合宝宝 。 其中的不适感 ， 绝大多数宝宝也不太接受 。 稍有不慎 ， 拔罐会弄伤宝宝的皮肤 ， 夏天容易造成伤口感染 。
其实 ， 家长在给宝宝寻求夏季保健法时 ， 不必追求“花哨” ， 只要顺应天时、顺时而养 ， 绝大多数宝宝都能安度夏日 。 安夏的秘诀还有很多 ， 比如怎么吃得又好又健康 ， 怎么穿衣怎么调护 ， 怎么防阴暑等等 ， 家长需要多学习 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
【你的育儿经|夏天湿热还用艾灸给宝宝驱寒？认准这四个穴位】[来源：科普中国 编辑：可可]
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 孩子|和在夏天出生哪个更好？冬天生三个优势遥遥领先孩子在冬天出生
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 植物|花卉生长不好，这样养轻松解决！夏天温度高
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本