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你的育儿经|夏天湿热还用艾灸给宝宝驱寒？认准这四个穴位

江苏龙网_原题：夏天湿热还用艾灸给宝宝驱寒?专家：认准四个穴位
夏天的暑湿最讨厌了 。 我们说过 ， 夏季孩子容易中“阴暑” ， 所以很多家长这段时间都在给孩子煲解暑祛湿健脾的汤方 ， 但汤方一周不能饮用超过3次 。 那是否有适合夏天保健、安全有效的外治法呢?
如果说夏天有什么好的外治保健法 ， 艾灸倒真是可以给孩子适当用一用 。 中医里的“灸” ， 是指用“火”在各个穴位处游走 ， 通过热量 ， 把淤堵的部位疏通开 。 有家长一听到“灸” ， 就以为是针灸 ， 怕宝宝接受不了 。 但针灸其实是针刺和灸相的结合 ， 比较适合成人 。 我们说的“灸” ， 尽管比针灸温和 ， 有时疗效却比针灸要好 。 《医学入门》里说：药之不及 ， 针之不到 ， 必须灸之 。 十分符合中医“以柔制刚”的理念 。 给宝宝日常保健 ， 用温和的艾灸 ， 刚刚好 。
艾灸是一种传统中医的治疗方法 ， 用燃烧的艾绒熏烤特定穴位 ， 起到温经散寒、舒筋活血、消肿止痛的作用 。 我之前教过家长们 ， 宝宝有些着凉 ， 可以用艾叶泡脚;如果着凉腹泻 ， 还可以煲艾水喝暖中焦 。 艾灸中的艾绒 ， 来自于性味温辛 ， 经过反复晒杵等工艺提取出来的细软棉质物 ， 功效比艾叶更专精 ， 甚至被古代中医赞为“灸治百病” 。 这当然有些夸张 ， 但足以体现艾灸在中医保健、调理方面的作用 。
宝宝适合在夏天艾灸吗?
夏季天气湿热 ， 人体的阳气浮于基表 ， 孩子本来体质就偏虚寒 ， 稚阴稚阳 ， 因而夏天体内阳气更亏空 。 如果常吃冷饮、寒凉水果 ， 或长期开空调 ， 阳气更是不足 。阳气不足 ， 身体运转的动力就会慢 ， 最容易造成——淤堵 。有的堵表现在消化道的积食上 ， 宝宝中焦寒凉 ， 容易积食 ， 还容易拉肚子 。 有的堵表现在经脉上 ， 宝宝手脚在夏天也冰冰凉 。 有的堵则是长期养护不当造成的 ， 比如上一个冬天已经埋下了寒凉的种子 。 这些因为寒而造成的堵 ， 就可以用艾灸调理 。 还有的宝宝 ， 因为阳气亏空 ， 夏天总感觉昏昏沉沉的 。 在没有热证的前提下 ， 也可以用艾灸 ， 给身体“加加油” 。
总之 ， 宝宝的体质并非到了热天就变“热” 。 相反 ， 很多宝宝在夏天反而会有寒证的表现 ， 用艾灸驱寒恰到好处 。
注意：如果宝宝有上火、积热等热性病证 ， 即使内里本质是虚寒的 ， 都要先清热 ， 再用艾灸调理 。 同理 ， 阴虚火旺的宝宝也要慎灸 。 夏天宝宝长痱子、皮疹 ， 一般也是体内有热无法排出的表现 ， 很多家长忽略了这一点 ， 导致宝宝一灸就上火 。 其实不是艾灸本身的问题 ， 而是灸错了时机 。
多大的宝宝适合艾灸?
《万病回春》里记载：“剪脐落地 ， 犹恐脐窍不闭有伤婴儿之真气 ， 随用艾火熏蒸 ， 外固脐蒂之坚牢 ， 内保真气……却除百病 。 ”医书里说呱呱坠地的新生儿就可以艾灸了 。 不过 ， 小宝宝毕竟皮肤娇嫩敏感 ， 呼吸道也比较脆弱 。 在肯定艾灸温和、有效的调理作用时 ， 也要顾及到艾灸是否会烫伤宝宝皮肤 ， 是否会刺激宝宝呼吸道 。 建议1岁以上的宝宝再合理使用艾灸 ， 是比较稳妥的 。
宝宝用艾灸总结：夏天有寒、阳气不足的宝宝适合用艾灸;有热证、阴虚火旺的宝宝不适合艾灸;1岁以上宝宝再用艾灸较安全 。
灸哪里能助高暖身?认准4个穴
日常保健
对于不太会认穴位的新手家长 ， 想给健康宝宝艾灸以保健用 ， 建议先从灸身柱和命门学起 。 这两个穴位比较好认 ， 灸这两个穴 ， 能够保健脾胃肾 ， 提高免疫力 ， 起到预防疾病、强健骨骼的功效 。
艾灸对治疗过敏性疾病也有一定帮助 。 儿童过敏性疾病的原因之一就是阳气虚亏 ， 给宝宝补元气缓解病情 ， 也可以从身柱、命门开始 。
身柱在肺俞之间 ， 先摸到宝宝的肩胛骨下角 ， 取中点向上推4节椎体 ， 摸到凹处就是身柱 。 命门在肾俞之间 ， 和肚脐眼前后对应 。 可以先找准宝宝的肚脐眼 ， 其对应后背处的穴位就是命门 。


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