你的育儿经|逆袭成功，我做对了哪些事？
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先来一张囤货
一路艰辛的走来未必是坏事看过我前文的人应该知道 ， 我从备孕到生产真可谓是历经磨难 ， 一路hard模式 。 因此 ， 也练就了我在养育问题上 ， 遇事忍耐 ， 竭尽可能找优解的死磕性格 。 反而这种hard模式的开篇让我一路越挫越勇 ， 到现在也算是积累了不少干货经验了 。
今天闲来翻旧照 ， 看到之前哺育期间记录的点点滴滴 ， （甚至还有手写笔记）想着这么“成功”的奶牛养成记 ， 肯定要拿出来跟你们分享！
先跟你们说说开了8指又被拉去剖腹的我 ， 产后的虚弱指数 ， 应该是完爆5颗星的！剖腹产过程中 ， 产妇原本就要失血大约500ml 。 很多人都知道 ， 妈妈的奶水其实就是靠血气来生产的 。 分娩时体力的巨大消耗 ， 让我当时的状态可能和嘴唇发白的林妹妹差不离 。
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“奶牛”秘籍先天条件就不如人家顺产的妈妈 ， 那我又是如何练成日后被七大姑八大姨赞美不绝于耳的“奶牛”妈妈呢？且听我给你们分享还热乎的秘籍 ， 主要是分为三大部分：
第一步 ， 怎么吃？
1. 多喝水或者清淡的汤 ， 汤千万不要油腻 ， 每天至少要保证在2500ml以上 。
2. 多吃蔬菜水果等高纤维和高蛋白的食物 ， 红肉补血可以多来点儿 。
3. 切忌辛辣和生冷！有次我只喝了一点冷饮 ， 宝宝立马出现了腹泻的情况 。 吃辣宝宝皮肤也更加容易生湿疹 ， 妈妈们千万要忍住 。
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喂奶要忍住
我知道忌口很难熬 ， 但是在宝宝小月龄的时候真的要三思而后行 。 其实 ， 宝宝身体健康 ， 照顾他们的妈妈才是省心轻松的那一个！不然 ， 一旦小孩子有点不舒服 ， 他们又不会表达 ， 那种撕心裂肺的哭喊 ， 一定会让你陷入深深地抓狂和内疚中 。
【你的育儿经|逆袭成功，我做对了哪些事？】
第二步 ， 怎么喂养？
1. 让宝宝多吸吮X3 ， 这真特别有效的办法 。 我是剖腹产 ， 会比顺产妈妈慢一点 ， 为了让宝宝早点喝到口粮 ， 趁宝宝睡觉 ， 我还会用吸泵器去刺激它的分泌 。 大约在4天后 ， 我也开始有10ml的奶量了 ， 基本够宝宝一顿餐 。
2. 小月龄的宝宝不用喝除了奶之外的任何东西 ， 包括水 。
第三步 ， 怎么保存？
1. 如果有条件可以买一个专门的小冰箱来装 ， 保证干净卫生 。 或者把家里冰箱的冷冻室清洗干净来囤放口粮 。
2. 每一袋奶都要标注好时间和容量 ， 方便后期先喝储存时间较早的 。
3. 我一般会根据宝宝每天的固定的奶量来做计划 。 举个例子：宝宝奶量在每天800ml ， 那么我会挤出300ml存2-3袋 。 亲喂之余瓶喂一次 ， 剩余的就存起来 。
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满冰箱的囤货 ， 好有成就感！
这么做不仅不会导致供需不平衡 ， 让妈妈们后期涨痛严重；又能提前让宝宝适应瓶喂 。 而且 ， 万一妈妈要外出或者是半夜起夜 ， 家人也可以替代喂养 ， 减轻妈妈的负担 。
这么一整套操作 ， 让我宝宝不仅喝到到1岁 ， 囤货还够他喝2个月 。 期间 ， 我没有得过乳腺炎 ， 也没有出现奶瓶过度困难等问题 。 喂养出了不虚胖的壮小伙一枚！
亲喂的好处除了在营养上的完全K.O奶粉, 对增进母子感情 ， 恢复身材 ， 防治乳腺疾病等都大有裨益 ， 关键是还特别省钱 。 （期间一罐奶粉都没喝完）
写在末尾的感悟这段时间可以说是目前为止我人生中最幸福地时刻了 。 那种完全被另一外一个生命所依赖和被需要的感觉 ， 真的是妙不可言 。
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