你的育儿经|顺产日记+产后心得~要坚信自己一定可以的( 二 )
睡到凌晨三点多 ， 宫缩感又来了 ， 当时的疼痛感大概在0.5/10左右 ， 我迷迷糊糊打开手机里下载好的宫缩记录仪来记录 ， 当时是每五分钟疼一次 ， 每次持续大 概一分钟左右 。 因为这是规律的宫缩 ， 于是我已经百分之百可以确定宝宝发动了 。 就那样 ， 我在床上躺了一个多小时 ， 用宫缩记录仪记录下了这一个小时的宫缩情 况 。 凌晨四点多 ， 我起身下楼去给产科打电话 ， 如实汇报了情况 ， 产科的护士说天啊 ， 你已经这么规律地宫缩了 ， 应该赶快来医院！当时的心情实在太激动了 ， 跑去 上了个厕所 ， 发现见红了 ， 浅粉红色的 。 我上楼走进卧室 ， 叫醒了老公 ， 汇报了情况 ， 老公噔得一下从床上跳了起来 ， 一秒钟进入了状态 。 之后 ， 我去妈妈的卧室叫 醒了她 ， 妈妈着急地催促我赶快收拾东西 。 于是 ， 一家人火急火燎得开车来到了医院 。
7月12号早晨五点半 ， 医生开始给我做胎心监护 ， 那时基本还是每五分钟疼一次 ， 每次持续一分钟多一点 。 当时的疼痛感大概在1/10左右 。 值早班的一个医生 随后赶到 ， 给我做了内检（做内检如果放松的话 ， 真的不疼 ， 只是不太舒服而已） ， 惊喜地告诉我已经开了三指 ， 宫颈软化程度到了90% 。 我反复跟他确认 ， 你真 的确定我已经开了三指吗？？医生说是啊 。 我问 ， 那我怎么没什么感觉啊？医生说：because you are tough! 一群人笑成一团 。 就这样 ， 我们在医院从五点半待到了八点整 ， 我自己的产科医生上班了 ， 第一时间来看我 。 她说照这个速度来看 ， 怎么也得等到下午 ， 所以她建议 我回家好好休息 ， 吃足饭 ， 睡一觉 ， 好在真正生产的时候有足够的精力 。 因为医院离家开车只有不到十分钟的路程 ， 所以我们便决定听从医生的建议 ， 回家继续待 产 。 医生说 ， 当我的宫缩已经疼到每三分钟一次 ， 每次疼起来已经无法和别人正常交谈的时候 ， 再来医院 。 于是 ， 八点半左右 ， 我们一帮人回到了家 。 妈妈给我们做 了早饭 ， 我吃完饭后 ， 就又努力回去睡了 。
醒来之后 ， 已经是下午两点 。 再用宫缩记录仪一记录 ， 当时的宫缩已经到了每三分钟一次 ， 每次宫缩时的确能感觉到比之前的更疼了 ， 当时的疼痛感大概是3/10 左右 ， 但是我感觉好像也没到了无法和别人交谈的地步 ， 因为在一阵与另一阵的宫缩之间 ， 我还是可以继续聊天、刷微博、玩candy crush 。 但是妈妈沉不住气了 ， 她看宫缩已经如此频繁了 ， 特别害怕我把孩子生在家里 ， 于是建议我们赶快去医院 。
就这样 ， 下午两点半左右 ， 我们又一次来到了医院 。 同一个医生和护士接待了我们 。 再次做内检时 ， 全场人都震惊了 ， 医生说你已经开六指了 ， 你都没感觉吗？我说 有啊 ， 就是比上午稍微更疼一点了 ， 但是没有那么夸张得疼的感觉啊 。 医生震撼了 ， 妈妈也震撼了 ， 妈妈说我是哪吒他妈 ， 太能抗疼了 。 当时开六指时的疼痛感 ， 对 于我来说 ， 大概有4.5/10左右 ， 是我完全能承受的范围 。 但即便如此 ， 我当时还是不知道真正开始生产的时候到底有多疼 。 我总是告诉自己 ， 现在这点儿疼不 算什么 ， 真正的疼还在后面呢 。
内检后 ， 我们被移到了真正的生产室 ， 很像一个普通的旅店房间里放了一张巨大的接生床 。 从那之后 ， 宫缩就一阵阵地袭来 ， 越来越频繁 ， 大概一分钟一次 ， 中间喘 息的机会也越来越短 。 每次痛感来的时候 ， 我就闭住眼睛 ， 用鼻子呼气 ， 用嘴吐气 ， 并尽量让自己的呼吸变得平稳和有节奏 。 说到这里 ， 我必须得感谢自己作为一个 临床心理咨询师接受过的所有关于mindfulness的训练 ， 在当下真的是派上了用场 。 每次疼痛的时候 ， 我都尝试让身体放松 ， 去感受那种疼痛 ， 而不是去 抗拒它 。 我在生产前本来想告诉自己 ， 当特别疼的时候就想想邱少云人家躺在火里还一动不动的精神 。 但真到生产的时候 ， 每次我闭上眼睛去感受那种疼痛感的时 候 ， 脑海中浮现出来的竟然是我平日里做心理咨询的一个客户 。 他是一个五十多岁的中年男子 ， 老婆在一次事故中意外去世 ， 他因此患上了严重的抑郁症 。 每个疗程 我都会因为他的心痛而感到心痛 ， 我在想 ， 那种精神和心灵上的疼痛才是我无法忍耐的 ， 相比之下 ， 这些肉体上的疼痛又算得了什么呢 。 这么一想 ， 每次的阵痛感受 起来就轻松多了 ， 因为当下有我最爱的老公、妈妈和公公婆婆的陪伴 ， 而每次的疼痛都代表我离见到自己的宝宝又更进一步了 ， 所以觉得特别开心 。 为了加速开指 ，老公陪着我在走廊里走路 ， 每次宫缩来了以后 ， 我就抱着他的肩膀 ， 半屈膝并摇摆臀部 ， 医生说这样的姿势可以有助胎儿下降 。 老公为了不让我尴尬 ， 便在走廊里和 我一同做这个动作 ， 远远看过去就像两个人在跳摇摆舞一样滑稽 。
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