江苏龙网_原题是：孩子青春期发育，如果出现这3个现象，说明身高已经定型了！
孩子的身高增长是一个时间段的问题。老人们常说：女孩子长到18岁就不长了，男孩子长到20岁就不长了，身高基本就定型了。但是生活中，孩子的身高问题怎么能拖到最后时间呢？万一孩子最后没长，岂不是错过了纠正孩子身高的最佳时期了。

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身高不管是对于男生还是女生来说，长高点总比长得矮好看。当然这是在正常的身高范围内，比如说女孩子165cm左右就自带有种气质，而男孩子在180cm左右，也是看起来更帅一些。身高真的是幸福生活中不可缺少的因素之一。现在女孩子找对象都喜欢找比自己高的，在180cm左右是最好的，而男孩子在找对象的时候，也不大喜欢找个子比较矮的，就算是喜欢，可能家里人也不太会同意。

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因此，家长一定要抓住孩子身高增长的黄金发育期，不要等到身高定型的时候。

婴幼儿期

孩子从出生开始到2岁是婴幼儿的生长期，从3个月开始，人体生长发育是最快的时期，这个时候家长要注意孩子的营养，特别是到了添加辅食以后，一定要注重影响的搭配。

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快速生长期

3岁左右的孩子开始进入快速生长期，这个阶段的孩子身高和体重都会名下增长，大概每年4到5cm的稳定增长，这个阶段的孩子骨骼发育的快，家长要注意营养的搭配，同时重要的一点是不要忘记孩子的正常的运动的训练。

生长加速期

进入青春期的时候，孩子的生长激素和性激素的分泌增多，其中生长激素对于人体的生长起到了主导的作用，而性激素除了促进生长之外，还会促进性成熟和骨骼的成熟，因此有人说早熟的孩子，身高也会受到影响是有一定原因的。这个阶段的孩子一定要注意睡眠，同时加大户外的运动量，可以促进身高生长。女孩子大概从11岁开始以5到7cm的速度在增长；男孩子大概到13岁的时候开始以7到9cm的速度在增长。

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所以孩子的身高除了受到了遗传因素的影响之外，后天的培养真的特别的重要。如果家庭遗传因素个子相对比较矮，那么家长一定要抓住这3个孩子身高发育的黄金时期。
如何对待这3个阶段，才能有助于孩子身高的健康快速发育呢？

首先，营养很重要

营养很重要，很重要，很重要。重要的事情说3遍。孩子发育的阶段，家长一定要注意营养。但是大鱼大肉不叫丰富营养，也不建议采取。孩子的营养一定要从早餐开始，早餐对于任何人来说都很重要，对于孩子来说更重要。早餐要注意蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等的摄入，这是一天的重要营养，有助于孩子身体对于营养的需求。