超级宝妈|又有孕妈中招！一位24周孕妈妈的耻骨分离经历
- 前 言 -
愿每一位准妈妈
可以舒适地体验宝宝到来的幸福感
网友@一位孕妈：要是以前问我生理上你感到最痛的一次经历是什么 ， 我可能会说牙疼或痛经之类 ， 自从体会了耻骨联合分离的疼 ， 以前那些不值得一提 。
莉娅（化名）来医院时 ， 是一位24周的孕妈 ， 本想着度过了艰难的孕吐时期 ， 可以好好休息了 ， 却不想有一天在家单腿站着脱了一次裤子 ， 结果脱完之后便痛得连路都走不了了 ， 不敢耽误连忙来了医院 。
从医院门口到诊室的路上 ， 疼痛使她需要扶着墙走 ， 一路上我们医院护士看的也是为莉娅捏了一把汗 ， 争先地去将她扶到诊疗室 。
诊室狭小 ， 由于莉娅的腿不敢用力 ， 稍一用力大腿根部便疼的要命 ， 莉娅只能自己扶着诊室的门和柜子一点点的借力挪进来 。
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从诊室到治疗床仅2米远 ， 我们走两步即可的距离对于莉娅来说走得异常艰难 ， 在并不是很暖的诊室里额头上也隐约出了汗珠 。
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在我给莉娅检查的时候 ， 明显地感受到她在承受着巨大疼痛 ， 这也让我很疑惑 ， 到底是什么原因导致的她如此痛苦 。
于是我开始仔细询问起莉娅的日常生活 ， 发现莉娅也是一位风风火火的孕妈妈 。
在熬过了孕早期的孕吐反应后 ， 感觉自己没问题了 ， 可以舒服地等待宝宝来临 。 买菜、买水果、取快递 ， 五斤、十斤的东西不在话下 。
结果有一天在家站着单腿脱了一次裤子后 ， 耻骨部位痛得竟然无法正常走路了 ， 不止日常干什么都需要扶 ， 在晚上还尿频 ， 最多一晚上可达到3、4趟 ， 都需要老公抱我去厕所 ， 耻骨那里实在是太疼了 。
后来上网一查 ， 发现还有耻骨分离一说 ， 于是赶紧来了医院 。
问诊听到这里我便明白了 ， 莉娅是和现在很多孕妈妈一样还没有意识到孕期极易导致耻骨分离问题 ， 只是觉得自己除了肚子一天天变大外 ， 其他仍和平常一样 ， 干什么都不耽误 ， 这是非常危险的 。
在受精卵着床之后 ， 孕妈妈的身体都会出现慢慢的变化 ， 从孕早期的孕吐、尿频、到后期的水肿 ， 整个长长的孕期可能还会伴随着腰痛、尾骨疼痛、脚跟痛等各种莫名的疼痛 。
其中 ， 耻骨痛被很多妈妈列为了“疼痛之首” 。
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因为如果你的核心肌力量不稳定的话 ， 到了怀孕的时候 ， 松弛素的分泌会导致韧带松弛 ， 加之随着孕妈妈肚子一天天变大 ， 肌肉负担加大 ， 耻骨之间产生缝隙 ， 进而容易产生耻骨分离 。
通常耻骨分离都有可能伴随着骨盆的旋转、移位、上下错位等情况存在 ， 骨盆带周围肌肉张力增大 ， 肌肉力量的不均衡就会突出显现出来 ， 骨盆力量平衡失调 ， 就可能造成孕期比较明显的骨盆带疼痛 。
通过莉娅的叙述 ， 分析出她疼痛原因主要归结于她小时候膝盖上有磕碰伤和脚踝扭伤 。 我随即明确了与疼痛相关的肌肉、筋膜和关节 ， 并使用筋膜手法为她进行约1小时的松懈治疗以此缓解她的疼痛 。
第一次治疗结束后 ， 莉娅在地上试着走了两圈 ， 感觉自己能活动自如了 ， 激动地表示：虽然还没有完全好 ， 但这也太神奇了！
我叮嘱她记得三天后来复诊看有无反复 。 离开诊室时 ， 走路风格与治疗之前完全判若两人 ， 风风火火的走路状态让我们护士忍不住提醒道：慢一点！
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