超级宝妈|孩子上火别总是灌凉茶 试试食疗方法来调理
这段时间 ， 由于疫情的影响 ， 孩子们呆在家中的时间长了 ， 户外运动减少 ， 每日吃的食物却又杂又多 。 如今生活物资丰富 ， 小孩子饮食不节 ， “病从口入” ， 容易生病 ， 比如家长口中的上火、脾胃虚等问题 。 一些孩子很容易出现扁桃体肿大、咽喉肿痛等症状 ， 家长往往给其服用凉茶或者抗生素 ， 却又导致脾胃不舒服 。 本期怡养汇 ， 邀请了中医儿科医师杨雨蒙 ， 来跟家长们说说孩子脾胃虚寒却又容易上火的原因 ， 同时给大家推荐食疗的方法 ， 帮助调理 。
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本期主持：杨雨蒙 ， 毕业于温州医科大学第二临床医学院中医专业 ， 乐清市中医院中医儿科医师 ， 擅长扁桃体炎、哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻、伤食症、夜啼、湿疹等儿科常见病的诊治 。
脾胃虚寒又容易上火
不少家长常挂在嘴边的一句话：“我的孩子为什么脾胃是寒的 ， 喉咙又这么容易上火？”杨雨蒙介绍 ， 在门诊时 ， 这句话也是许多家长经常问的 。
她用了一个非常简单的比喻 ， 帮助家长理解这个问题 。 脾胃容量就像是打粉机的粉碎槽 ， 脾胃功能就像是粉碎槽里的刀片 。 脾胃功能如何 ， 就好比粉碎槽里的刀片转速如何 ， 硬度如何 ， 够不够？
有经验的人都知道 ， 要打粉 ， 粉碎槽是不能加满的 ， 加一半到或三分之二左右最好打 。 不然刀片的速度就转不起来 ， 容易卡住 。 同样的道理 ， 儿科临床常说“要使小儿安 ， 三分饥与寒” 。 就是小孩子吃饭要吃七分饱就可以了 ， 吃个十分饱或吃撑了 ， 小儿肚子难受 ， 脾胃无法正常发挥消化功能 ， 就像打粉机被塞得满满当当 ， 不利于刀片的旋转切割 。 而且这样塞得满满当当 ， 机器无法流畅地旋转切割 ， 阻力大 ， 机子没怎么打就会发热发烫 。 同样的道理 ， 孩子过食饱腹 ， 饮食积滞 ， 就会容易上火 。
除了加量的问题 ， 用打粉机还有一个重要的考量就是选材 。 拿打药材的打粉机来说 ， 对于有些硬度大的药材 ， 一些功率低 ， 刀片不够锋利的机子就不能打 。 就像小儿的脾胃功能 ， 相对于大人还处于稚嫩阶段 ， 这个时候家长过度给孩子投食一些营养丰盛而难以消化的食品、补品 。 这样不但营养没有吸收 ， 没被吸收的营养反而成了体内的糟粕 ， 化为食积、痰饮 。 积得多了 ， 影响体内气机的通畅 ， 造成淤堵而产热 。 也就是家长口中的上火 。 就像我们给打粉机加它本身没法切割的过硬药材 ， 不但打不出粉 ， 反而磨损刀片 ， 而且机子还会快速产热 。 这也就是为什么孩子脾胃是寒的 ， 而上呼吸道却这么容易上火的原因 。 正是因为脾胃寒 ， 脾胃功能弱 ， 脾胃消化食物的功能差 ， 吃点难以消化的食物 ， 就运转不过来 ， 还容易产热 。 这热总得有个出口 ， 孩子们的呼吸道、口腔、鼻腔就是出口 。
上火不能一味降火
大荆杨女士的儿子3岁多 ， 非常喜欢吃东西 ， 吃多了就容易上火 ， 儿子的奶奶常常喜欢到草药摊上买一些凉茶 ， 在家里给孩子煮水喝 ， 杨女士总是担心喝多了不好 ， 但是奶奶说：“早喝早预防 ， 总比吃消炎药强吧 。 ”“大部分家长看到孩子上火 ， 就会给孩子喝一些凉茶 。 ”杨雨蒙还是用打粉机举例子 ， 打粉机发烫后 ， 为了让它快速凉快 ， 可以拿电风扇吹 ， 加快热量散发 。 但是不能直接往打粉机里倒冷水冷却 。 打粉机是不能过水的 ， 过了水 ， 有些零部件就容易生锈 ， 机子容易报坏 。
一台打粉机 ， 使用的人尚且需要看说明书多方面考量再去使用保养 ， 知道不能用冷水去加快散热 。 而小孩子一上火 ， 为什么不审证辨因就一味用凉茶或者抗生素去降火 ， 而不考虑脾胃耐不耐受呢？
【超级宝妈|孩子上火别总是灌凉茶 试试食疗方法来调理】
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