影响|会不会吓到宝宝？用力过度会不会破水？孕期咳嗽、打喷嚏( 二 )
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2、采取坐姿或蹲姿 ， 一只手放在背后或大腿上
打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作 ， 可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等 。 为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性 ， 打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿 ， 这样可以减小胸腹腔的压力变化 。 把一只手放在背后或大腿上支撑身体 ， 以保护脊椎 。
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3、双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏
有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等) ， 或是连续打喷嚏无法停止时 ， 可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧 ， 一般能迅速抑制喷嚏 。
一般情况下 ， 打喷嚏是不会对胎儿造成影响的 ， 因此各位准妈妈们不用太过担心 ， 但是如果打喷嚏的力度较大 ， 或次数较多 ， 就可能会引起腹部强烈收缩 ， 影响到胎儿了 ， 所以准妈妈们感觉自己要打喷嚏时 ， 要注意正确的姿势 ， 这样就能避免对胎儿造成影响了 。
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