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你的育儿经|盘点孕期要经历的磨难，孕吐还只是小意思，这些才是真的让人头疼( 二 )


睡不好
怀孕以后 ， 孕妈一天天被胎儿吸食掉营养 ， 体内会进入疲惫状态 ， 外加每天睡眠不足 ， 身体会变得更加疲惫和烦躁 ， 这就会加大剖腹产的可能 。 美国的一项研究表明：孕妇在夜间的平均睡眠少于6小时的孕妇 ， 剖腹产的概率会提高4.5倍 。 由此可见 ， 孕妇确实应该早点上床睡觉 ， 保证每天有充足的睡眠 。
有不少孕妇都表示 ， 不管在怀孕的哪个阶段 ， 都很容易感到疲惫 ， 这是一种正常的现象 。 需要注意的是 ， 这类孕妇更应该注重睡眠 ， 不然自己和胎儿都会受到不良影响 。
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妊娠纹
怀孕以后 ， 胎儿一天天的长大 ， 也把身体皮肤一天天的撑大 ， 就会出现妊娠纹的情况 。 这些妊娠纹看起来又可怕又吓人 ， 摸起来更是触目惊心的 。 最郁闷的是 ， 当胎儿出生以后 ， 这些妊娠纹不会消失 ， 将永远留在宝妈身上 ， 这让很多爱美的宝妈接受不了！这么丑的纹痕在身上 ， 将来还怎么穿好看的衣服？
之前有过这么一个调查 ， 百分之九十的孕妈都会长妊娠纹 。 一方面可能是遗传 ， 一方面可能是后期胎儿长得太大了撑开了的 。 但想要预防太难了 ， 哪怕是每天无休止的涂抹橄榄油 ， 也会有一点痕迹 。
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胖！
孕期的孕妈需要补充很多营养来保证胎儿和自己能够健康能够提高免疫力 。
但是孕妈怀孕期间为了保护胎儿 ， 很少会做运动的 ， 基本都是吃了睡睡了趟 。 久而久之就会导致身体一点点胖了起来 ， 一胖就是十几斤十几斤的来 。 最重要的是 ， 宝宝出生了 ， 自己还瘦不下来！反而越吃越胖！
你的育儿经|盘点孕期要经历的磨难，孕吐还只是小意思，这些才是真的让人头疼
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良好的睡眠对于孕妈和胎儿的健康都是非常重要的 ， 但是孕期的不同阶段 。 首先孕妇要找到影响自己睡眠的因素有哪些 ， 然后对症下药 ， 寻找相应的缓解方法 。
END
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