你的育儿经|辟谣！孩子吃鸡蛋会积食，吃多还会损伤脾胃？儿科医生给出了答案
前几天 ， 邻居阿姨说他家3岁的孙子一天吃两个鸡蛋 ， 现在积食了 ， 都不想吃饭了 。 吃鸡蛋会积食还第一次听说 ， 带着疑惑 ， 我去咨询了一位儿科医生朋友 ， 医生朋友告诉我 。 其吃鸡蛋不会积食的 ， 本身原因不在于吃鸡蛋 ， 是在于怎么吃？
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吃鸡蛋会积食吗？
鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质 ， 尤其是蛋黄 ， 含有丰富胆固醇 ， 太小的孩子吃鸡蛋不好消化 ， 且容易引起胃胀气 ， 积食症状 。 所以家长们应该了解一下孩子怎么吃鸡蛋会比较好 。
刚过6个月的孩子 ， 消化能力比较弱 ， 这个时候切记不能直接用蛋黄作为孩子的辅食 。 直到7-9个月大后才可以添加蛋黄作为孩子的辅食 ， 刚开始最好1/4蛋黄 ， 逐渐增加到一个 。 蛋清要到孩子至少1岁后才能吃 ， 因为蛋清中的蛋白质质地较密 ， 更不易被吸收 ， 容易造成宝宝的消化不良 。
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家长只要知道如何给孩子正确吃鸡蛋 ， 不要过量给孩子吃 ， 是不会引起积食的 ， 更不会损伤脾胃 ， 像邻居阿姨家的孩子 ， 才3岁 ， 一天吃一个鸡蛋就可以了 ， 一天吃两个 ， 孩子吸收不了 ， 可能还吃了其他东西 ， 就容易引起积食 ， 长期下去会损伤脾胃 。 所以家长一定要格外注意 ， 遇到孩子积食 ， 及时调理就可以避免 。
孩子积食 ， 饮食注意做好3件事
1、多吃流质或半流质食物
如果孩子积食比较严重 ， 宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物 ， 如粥、烂面条等 ， 这样可以减轻肠胃负担 。
2、吃一些帮助消化的食物
适当给孩子吃些黄益十菌、可以帮助消化 ， 增加食欲 ， 还能维持正常的肠道菌群 ， 促进营养物质的吸收 。
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【你的育儿经|辟谣！孩子吃鸡蛋会积食，吃多还会损伤脾胃？儿科医生给出了答案】3、应适量多吃一些富含膳食纤维的食物
如薯类、深色蔬菜等 ， 这样能促进孩子的肠胃蠕动 ， 提高消化能力 ， 病就能快快好了 。
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