7、吃糖甚至会影响孩子以后的寿命
在世界卫生组织调查了23个国家人口死亡的原因，发现嗜糖之害要比吸烟更加厉害，长期吃糖的人平均的寿命要比正常饮食的人说的10~20倍
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家长的这些做法，容易让孩子糖超标，危害孩子身体的健康

1、孩子不爱喝水就加料
不少家长说孩子不爱喝水，就容易便秘，于是在水中加入一点葡萄糖，这样孩子可以喝水，也没这么容易便秘。
看似非常有效，但是这种是杀敌一千，自损八百的做法。会让孩子从此在无甜不喝的路上一去不复返。
而有些家长说我们家不加糖加点七星茶，这样更伤孩子，七星茶不但有糖，还是一种凉茶，会伤脾胃。
2、奶粉看孩子爱不爱吃，或者在一开始给孩子选择含有白砂糖的奶粉
很多家长都有这样的经历，奶粉香甜孩子更爱喝，而且喝了之后孩子再换其他的奶粉就很难换了。
我们的孩子天生嗜甜，让孩子喜欢吃的才买，那很多时候买到了就是很甜的奶粉。是加了白砂糖的奶粉。
建议家长在选择奶粉时注意看配料表，找没有白砂糖。
3、给孩子吃含有大量隐形糖的“健康零食
3种“”健康食物”含糖极高，很多家长以为营养天天让娃吃，害了娃都不知道
酸奶：
很多家长觉得酸奶是一种健康的食物，天天买给孩子吃，却不知道市售的酸奶为了追求口感会加入大量的白砂糖，菁妈了解到市面上的酸奶一般100毫升含量13克左右的糖。而喝上200毫升就已经达到我们日常糖的量了。
要知道孩子肯定还会吃其他的食物，所以糖超标是分分钱的事情。建议尽可能选择纯牛奶而不是酸奶。

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果汁：
碳酸饮料很多家长都知道不好，但是果汁却深受家长的欢迎。一杯苹果汁跟一个苹果相比，苹果汁的含糖量就远远高于苹果。
美国儿科学会发布《儿童饮用果汁指南》指出,果汁对一岁以下幼儿弊多利少,建议家长不要给他们喝果汁。建议给孩子吃水果而不是榨成果汁，更加不要买成本的果汁来喝。
山楂片：
很多家长都觉得孩子胃口不好吃点山楂片让孩子好消化，胃口更好。如果是新鲜的山楂确实有这样的功效，但是把山楂做成山楂片那么会加入大量的糖。如果够细心的家长会发现，每一片山楂上都有很多细细的白砂糖，而孩子吃多了放有糖的山楂，也会在糖摄入超标的风险。

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想到孩子更聪明，更健康，从小就要开始控糖

1、进行母乳喂养， 6个月前除了母乳不用吃其他的食物，不用喝水
母乳中的糖份是乳糖，是一种更健康的糖分，而且母乳的口感会更天然更淡一些，孩子从小喝母乳，口感也会更淡一些。
6个月前的孩子除了喝母乳，不用喝其他的水，不少家长却觉得孩子不喝点水不行，所以就想尽办法给孩子吃水，孩子明明是不渴的，家长再给孩子喝水当然是不乐意的，所以自作聪明的家长就加入了葡萄糖或者是其他的有甜味的食物，让孩子觉得这水比母乳都好喝，所以孩子才会喝。
家长所谓的不加糖孩子不喝水，极可能是因为孩子压根就不需要喝水，家长却强迫孩子喝水，就像孩子不饿不想吃饭，但是家长却想让孩子吃点食物，饭是吃不下的，但是零食却还可以吃下不少。