超级宝妈|长春市第一〇四中学家长课堂——当孩子沉迷网络时，我们应该怎么办( 二 ) 最近您有过这

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1、自身情绪控制不足孩子在家学习给父母带来了许多额外的压力，心情不好完全可以理解。不过，父母经常在孩子面前情绪失控，对孩子的心理刺激很大。有研究显示，一些看似“没心没肺”的男孩，成年后仍然经常记起爸妈气得通红的脸，而非情绪背后的爱。
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2、过度使用电子产品
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在上网问题上，身教重于言传。父母自己过度使用手机，那么即使告诉孩子“少上网多看书” ，孩子仍然会“有样学样” 。如果父母经常听网课、看书、运动或者谈心，而不是总盯着手机，孩子就能得到积极的心理暗示：“人需要不断学习进步”；“爸爸妈妈很上进”；“有比手机更有意思的事情”；“陪伴家人很重要” 。
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3、缺乏有效沟通“说你是为了你好”“我说一百遍了”“看看别人家孩子”我们爱孩子，容易用上述口头禅来督促孩子节制上网，自我约束。
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不过，咱们不能只考虑自己的表达“是不是为孩子好” ，更要考虑沟通的效果。如果父母的苦口婆心总是被孩子“自动屏蔽” ，那沟通也就失效了。同时，父母“爱的话语”当中，如果含有较多的攻击与讽刺，孩子就容易学会消极的表达方式，影响孩子的人际沟通与心理健康。
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（一）亲子关系优先，解决问题其次
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这张图是个小玩笑。不过，父母确实需要让自己在孩子心目中更“美” ，保持融洽的亲子关系，然后再谈“上网问题” 。生活中，同样一句“别玩游戏了” ，如果亲子关系不佳，孩子会想“下次我得瞒着他们玩儿” ，或者感觉自己收到了“战书”......而和父母关系融洽的孩子，也可能贪玩手机，但他们也更容易理解父母的关心，出于对父母的爱，接受批评和建议， “忍痛离线”......
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那么要如何融洽和孩子的关系呢？有一位青少年认为父母只会责备自己，拒绝上学，天天躲在屋里打游戏。父母心急如焚。后来，在他人的建议下，父母决定改变：不再催促孩子返校，也不再责骂，顺其自然。慢慢地，孩子能够走出屋子，和父母一起吃饭。每天聚餐时，父母谈天说地，分享自己成长过程中的种种趣事，不提学习。一家人都露出了久违的笑容。一段时间后，孩子对父母说：我仔细思考过，还是上学有前途。孩子返校后，顺利地完成了学业。
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文化学者马未都有一项“教子心得”：克制自己，循循善诱。这并非放任，而是让孩子愿意和父母保持积极的沟通。每个孩子都在心底深深地爱着父母，也都渴望进步。他们如果能感觉到我们的尊重和接纳，就更容易敞开心门，教育也就开始奏效了。（二）家长以身作则

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