春风@婴儿吃米粉还是喝粥好？儿科医生提醒：宝宝这样喂养，更有利发育
【春风@婴儿吃米粉还是喝粥好？儿科医生提醒：宝宝这样喂养，更有利发育】文 | 小书虫妈妈
豆豆快六个月了 ， 这天豆豆奶奶刚把炒好的西兰花端上饭桌 ， 坐在妈妈怀的豆豆就伸出小手 ， 飞快地抓起一块西兰花往嘴里塞 。 妈妈赶紧把豆豆的手拉住 ， 说：“宝宝 ， 你手怎么这么快 ， 万一烫到怎么办？”豆豆爸在旁边看着 ， 笑着说：“我们豆豆长大了 ， 需要给他添加辅食了 。 ”
豆豆奶奶说：“宝宝这么小 ， 能吃的食物有限 ， 就给他吃点水果泥 ， 补充维生素吧！”
豆豆妈妈说：“还是给宝宝煮点稀粥吧 ， 加点蛋黄 ， 软烂软烂的 ， 容易消化！”
豆豆爸爸说：“宝宝刚开始添加辅食 ， 还是让他吃专门为婴儿设计的营养米粉吧 ， 既营养又省事！”
一个不经意的话题 ， 引起来了全家讨论大会 。 是的 ， 宝宝5~6个月 ， 能吃的东西有限 ， 吃的东西应该既要营养 ， 又要易于宝宝的消化吸收 。
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那么 ， 到底给吃婴儿吃米粉好还是喝粥好呢？家有准备吃辅食的宝宝 ， 很多妈妈为此伤透了脑筋 ， 到底给宝宝吃点什么呢？别担心 ， 我们来听听专业人士的意见 。 著名儿科医生崔玉涛在《崔玉涛谈自然养育 辅食添加的学问》一书中 ， 辅食的添加过程是这样建议的（如图） 。 爸爸妈妈可以参考这个图表 ， 给宝宝添加辅食 。
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宝宝可以只吃米粉不吃其他食物吗？有的爸爸妈妈会说 ， 我家宝宝最爱吃米粉 ， 给他吃的是婴儿营养米粉 ， 含各种营养 ， 给宝宝喂米粉就足够了 。 儿科医生提醒 ， 这种想法是不对的 。 因为宝宝虽然可以从米粉中摄取到足够的营养成分和微量元素 ， 但是却摄取不到足够的能量和蛋白质 ， 能量缺乏会使得宝宝成长缓慢 ， 而蛋白质的缺乏则降低宝宝的抵抗力 ， 容易感染各种疾病 。 因此 ， 到了辅食中期 ， 父母就要为宝宝添加其他辅食 。
7～9个月的宝宝最需要饮食的均衡化和多样化 ， 比如在主食方面 ， 除了米粉外 ， 还应添加稀粥和稠烂的面汤等；而在辅食方面 ， 则应添加蔬菜、水果、肉类和鸡蛋等 。
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如何为宝宝做辅食粥？到了添加辅食中期 ， 很多宝宝都已经学会吞咽和咀嚼 。 这时候妈妈最喜欢给宝宝做辅食粥 ， 因为煮粥可以加入各种时蔬和肉类 ， 营养丰富口味没有限制 ， 同时宝宝们肠胃功能还不够完善 ， 吃粥类食物比较容易消化和吸收 ， 且不会加重宝宝的肠胃负担 。
那么 ， 如何给宝宝做辅食粥呢?今天小书虫妈妈为大家推荐三款辅食粥 ， 营养丰富 ， 做法简单 ， 宝宝爱吃 。
1.西蓝花肉泥粥
材料：稀粥20克 ， 西兰花5克 ， 肉泥5克 ， 水200毫升
做法：
①将猪肉洗干净切成肉泥
②西蓝花用开水烫一下后 ， 去掉茎部 ， 花的部分用搅拌搅碎 。
③把稀粥、肉泥和适量的水倒入沙锅里 ， 用大火煮开后放入西蓝花 ， 再调小火充分煮开 。
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2.山药肉泥粥
材料：山药20克 ， 肉泥10克 ， 大米30克
做法：
①将猪肉洗干净切成肉泥 ， 大米洗净后 ， 泡30分钟
②山药洗净 ， 去皮 ， 切块 ， 放入锅中煮1分钟 ， 捞出并捣成泥
③将大米放入锅肉 ， 加水并用大火煮沸 ， 转小火慢煮 ， 再将山药泥 ， 肉泥 ， 一同煮至米烂即可 。
温馨提示：山药含有一定的淀粉和丰富的钾等 ， 与大米同煮成粥 ， 口感软糯 ， 宝宝更喜欢 。
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