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「你的育儿经」孕晚期常见不适现象大统计，教你如何科学应对异常，家人更省心( 二 )


四、腰酸背痛和耻骨疼痛
孕晚期孕妈身体重量大 ， 行动不便 ， 很容易出现腰酸背痛并伴随着耻骨疼痛现象 ， 这是比较常见的 。
幸孕姐建议：
1、保持正确坐姿 ， 避免半躺半坐、跷二郎腿等不良坐姿 ， 坐着时可在腰部垫一个靠枕 。
2、切忌提重物 ， 运动强度不宜过大 ， 以免腰背腿部受到牵扯 。
3、走路控制速度 ， 用手扶住腰 ， 保持缓慢前行 ， 谨防摔倒 。
4、可使用托腹带减轻腹部重量 ， 改善疼痛现象 。
「你的育儿经」孕晚期常见不适现象大统计，教你如何科学应对异常，家人更省心
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五、孕晚期假性宫缩
宫缩一般分为真性和假性 ， 临产前出现的是真性宫缩 ， 若是在孕七个月左右肚子有明显发紧的感觉且摸上去较硬 ， 就可能是假性宫缩 。
幸孕姐建议：
1、减少摸肚子频率 ， 否则会刺激假性宫缩发生 。
2、随时保护好肚子 ， 以防磕碰受伤 ， 减少引发假性宫缩的风险 。
3、不要过度操劳运动 ， 久坐久站 ， 不然有可能还会加重不适 。
4、注意出现宫缩的频率和时间 ， 若是发觉有一定规律可循 ， 就有可能是真性宫缩 ， 胎儿尚不足月就有早产的危险 。
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六、恶心反胃、呼吸困难
孕晚期内脏受到压迫 ， 孕妈无论是躺着还是坐着都有可能会有恶心反胃的感觉 ， 还有时候会觉得呼吸困难 ， 喘不过气 。
幸孕姐建议：
1、尽量不吃荤腥油腻容易引发恶心反胃的食物 ， 多喝温水 。
2、休息和睡觉时适当调整姿势缓解压迫感 ， 以自己感觉舒适的体位为主 。
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七、胎位不正和胎盘前置
产检时若发现胎儿胎位不正 ， 处于臀位或异常胎位 ， 还有胎盘前置现象时 ， 孕妈就需要提高警惕了 。
幸孕姐建议：
1、如果孕检显示胎儿是臀位 ， 医生通常建议孕妈在临产前通过一些姿势练习来调整胎位 ， 或者是在生产时进行手动调整 ， 具体应根据医生的建议来 。
2、胎盘前置极有可能会造成胎盘早剥 ， 胎儿早产甚至死亡等情况 ， 需及时去医院诊治 ， 看是否要采取相关措施 。
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八、羊水过多或过少
孕妈体内的羊水深度通常在3~7厘米之间 ， 孕晚期可通过B超检测具体的量 ， 如果羊水过多或者不足都会对胎儿健康造成一定影响 。
幸孕姐建议：
1、羊水少时 ， 应注意多休息 ， 以左侧卧位睡姿为主 ， 多喝水
2、羊水多 ， 需要找出具体原因 ， 若是血糖高就要减少糖分摄入 ， 如果是胎儿出现畸形或溶血等引起的羊水过多 ， 就要及时进行诊治 。
「你的育儿经」孕晚期常见不适现象大统计，教你如何科学应对异常，家人更省心
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【「你的育儿经」孕晚期常见不适现象大统计，教你如何科学应对异常，家人更省心】【幸孕说】以上就是孕妇在孕晚期比较容易出现的八种常见情况 ， 只要平时多加注意 ， 及时就医 ， 科学应对 ， 一般不会有太大问题 ， 孕妈千万不要有太大心理压力 。


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