「超级宝妈」孩子起得太早，反而会限制他长个，娃的身高容易落后别人一大截( 二 )
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2、补睡眠
保证孩子的睡眠时间 ， 孩子生长激素在夜间睡眠的时候 ， 分泌才是最旺盛的 ， 而且让孩子平躺下来 ， 利于骨骼的生长和让孩子舒活筋骨 。
所以 ， 一定要让孩子保持8小时睡眠时间 ， 千万不要让孩子熬夜打游戏 ， 看书学习也不可以哦（不过一般孩子很少会熬夜学习 ， 学习可能是他们玩游戏的借口） 。
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晚上大概九点左右一直到第二天七点这段时间是孩子长高的最佳时间 ， 各位家长可千万不要错过这好时间 。
3.补运动
让孩子适当的锻炼 ， 可以增强孩子骨质细胞代谢 ， 这样为骨骼生长提供更多的生长条件 。 所以建议家长多多让孩子进行户外运动 ， 比如跑步、踢足球、打羽毛球、打篮球等等好多运动可供选择 。 如果是天气比较凉的时候 ， 一定要让孩子运动前要做好热身 ， 避免剧烈运动 ， 以免受伤 。
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让孩子早起初衷是好的 ， 但是太早了对孩子有害而无利 ， 况且孩子身高是个大事 ， 家长朋友不要忽视孩子每一个可以长高的机会 ， 当然也不必太过紧张 ， 相信在宝妈们的努力下 ， 肯定会有收获的 。
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