「超级宝妈」孩子起得太早，反而会限制他长个，娃的身高容易落后别人一大截
【「超级宝妈」孩子起得太早，反而会限制他长个，娃的身高容易落后别人一大截】文|西红柿妈妈
大军的梦想就是当一名军人 ， 在征兵的时候也是积极报名 ， 可是很不幸 ， 他被刷下来了 。 因为身高不够 ， 可是大军心里那个当兵梦并没有减轻丝毫 。 可奈何现实太残酷 ， 于是他把自己的希望寄托在了孩子的身上 。
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从大军的孩子小军出生到现在 ， 大军一直对他要求很严格 ， 每天按时起床、锻炼、吃饭等等 ， 小军也是不敢有丝毫怨言 。 尤其起床这个事 ， 别的孩子在周末还能睡个懒觉 ， 可是小军就从来没有睡过懒觉 ， 每天不到六点就起床了 。 爸爸天天告诉他 ， 早早起床可以长高 。
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但是就这样过了几年 ， 小军已经13岁了 ， 可是他这个身高并没有同龄人高 。 虽然知道长不高也有遗传的一部分原因 ， 可是大军并不死心 ， 带着孩子去了医院 ， 咨询了一下专家 ， 看看孩子有没有长高的希望 。 医生经过一番检查和一些询问过后 ， 对于大军天天让孩子早起的做法非常不赞同 。
医生告诉大军：“尽管早起对孩子身体好 ， 可是这起得太早 ， 反而会限制孩子长个” ， 大军听过后 ， 后悔不已 。
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在哪个时间段叫醒孩子对孩子长高不利呢？
早上6点前 ， 最好别让孩子起床 。 研究表明 ， 年龄在6到18岁之间的孩子 ， 每天的睡眠时间最少要8小时以上 ， 而且睡觉的时间段也非常的讲究 。
生长激素分泌最多的两个时段 ， 分别是21:00—1:00 ， 5:00—7:00 。 如果您的孩子错过了该时间段 ， 那就会比在该时间段上床睡觉的孩子少分泌生长激素 ， 久而久之身高差距就明显了 。
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对孩子还有哪些危害呢？1、不利于生长激素的分泌
孩子在每天夜晚睡觉的时候会分泌生长激素 ， 促进孩子成长 ， 所以说孩子都是在夜晚长高的 。 而如果孩子睡眠不足 ， 也就是早晨起得太早会让孩子生长激素分泌不足 ， 从而孩子的长高、发育会受到很大的影响 。
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2、不利于孩子智力的发育
如果孩子睡眠不足 ， 就会让孩子反应迟钝 ， 也就是我们经常说的 ， 虽然身体醒了 ， 但是灵魂还没醒 。 宝宝虽然起床了 ， 但是大脑还没醒 ， 如果强行让大脑醒来 ， 那大脑就会处于兴奋状态 ， 长此以往 ， 大脑反应也会变慢 ， 反映到生活上就是学习比别的宝宝慢半拍 。
3、孩子的免疫力下降
我们身体中的免疫因子 ， 大多是在我们睡觉的时候形成 ， 如果孩子因为起得太早而造成睡眠不足 ， 那身体中的免疫因子也会减少 ， 还会疲劳、头痛 ， 这样免疫力下降也极易感冒、过敏等 。
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所以说 ， 让孩子过分早起对孩子身体不好 ， 对孩子的身高更加不好 ， 要想让孩子长高靠早起这个方法是行不通 。
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那有哪些办法可以让孩子长高呢？1、补营养
营养不是指那些大补的食品 ， 人参、鹿茸、枸杞什么的 ， 而是指营养的均衡 ， 要配合蛋白质食物 ， 比如肉、蛋、奶、鱼什么的 ， 还要搭配粗粮谷物 ， 当然不要忘记蔬菜水果 。 据科学研究 ， 孩子每天要吃够五种颜色的食物才可以营养均衡 ， 当然不是指色素等 ， 特别注意千万让孩子少吃或者不要吃快餐 ， 喝碳酸饮料等 。
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