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你的育儿经：如何轻松护理发热宝宝？协和专家给出12个要点，照着做就对了

文 | 百年协和讲堂
如何护理发热的宝宝？一、营造良好的环境
应保持室内安静 ， 避免各种刺激；保持室内空气的流通 ， 一般室温推荐保持在20-24℃为宜 ， 湿度保持在50%~60%即可；每天早晚各进行1 次通风处理 。
二、保证休息
发热可使心率加快 ， 加重心脏负担、增加心肌细胞耗氧量 ， 故应该避免剧烈运动 ， 适当多休息 ， 以减少能量消耗 ， 从而有利于更快康复 。 但是不要强迫孩子睡觉 ， 按孩子的需要来 ， 在家里面散步也是没有问题的 。
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三、适当增减衣物
如果宝宝在体温上升期 ， 四肢冰凉、畏寒、又猛打寒战 ， 为改善孩子的舒适度 ， 可以短时间少许穿着覆盖薄衣被 ， 但要注意不应该穿太多盖太厚 ， 避免影响散热和导致孩子体温上升过快过高；当孩子体温达到高峰 ， 或者孩子四肢温热且全身出汗 ， 则表示需要散热 ， 建议少穿少盖点衣被 。
四、注意饮食 ， 多喝水
发热也可导致机体消化液分泌减少、胃肠蠕动减慢等 ， 患儿可出现食欲不振、恶心、腹胀等表现 。 但是发热时 ， 机体的分解代谢旺盛 ， 持续高热会引起机体能量物质过度消耗 。 所以 ， 发热时以清淡的、易消化的、高热量高蛋白富含维生素的流质或半流质食物为主 ， 少食辛辣、油腻的食物 ， 少量多餐 。
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家长要多让患儿饮水 ， 可给小婴儿少量多次饮水 ， 以补充高热造成的体内水分的消耗 ， 也有利于促进毒素及代谢产物更多的排出 。 同时 ， 适量饮水对降温也有帮助 ， 这是因为退热时人体通过流汗以散发热量 ， 所以发热时 ， 需要有一定的液体量才能帮助退热 。 一般情况下 ， 保证孩子正常的饮水量就行啦 ， 但是如果发烧与退烧过程反复太多次 ， 这时候容易因为大量流汗而导致脱水 ， 此时需要特别注意水分、电解质的补充 。 至于不喝水的宝宝 ， 家长们就要开动脑筋了 ， 首先不一定非要是给白开水 ， 你可以弄一些小孩爱喝的西瓜汁、煮梨水、苹果水等 。
五、口腔及皮肤护理
发热可导致唾液分泌减少 ， 引起口腔黏膜干燥 ， 口腔自我清除能力减退 ， 同时小儿的免疫力低下 ， 食物残渣和奶渍易滞留在口腔 ， 利于细菌繁殖引起口腔炎、齿龈炎等 。 因此 ， 应加强患儿的口腔护理 ， 督促患儿多饮温水多漱口 。 或用棉签湿涂口唇、清洗口腔及牙龈和牙齿 。 退热期会大量出汗 ， 所以应及时更换干爽衣物 ， 保持皮肤干燥 。
六、病情观察
1. 密切观察精神状态的变化
精神状况与病情严重程度密切相关 ， 如果宝宝精神很差 ， 老是想睡觉 ， 也不愿意交流 ， 往往提示病情较重 ， 需立即就医诊治 。 如果宝宝发烧时食欲、精神状态好 ， 活动如常 ， 提示病情较轻 ， 一般可在家观察 。
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2. 注意观察体温变化
大部分由病毒感染引起的发热通常会持续2—3天 。 因此 ， 当药力逐渐减弱 ， 体温就会回到原来的水平并需要再次降温 。 只有彻底制服了病毒 ， 发热才会消失 。 应注意在使用退热药物后1h测量体温 ， 每日至少测量４次体温 。 同时也要观察患儿出汗量的多少 ， 出汗说明机体是在散热 ， 但是也要注意大汗后是否出现虚脱状况 。
3. 观察有无其他伴随症状
如宝宝发烧时伴有咳嗽、咳痰、气促 ， 往往提示有支气管炎或肺炎可能；伴有呕吐、腹泻往往提示急性胃肠炎可能；如反复呕吐且呈喷射性 ， 则有脑膜炎的可能；如伴有呕吐又有腹痛或轻按腹部宝宝哭吵明显提示有肠梗阻等急腹症可能；如出现皮疹 ， 多提示患发热出疹性疾病或者传染性疾病的可能 。


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