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【超级宝妈】几月出生的宝宝更聪明？孕期这样做，能帮助胎儿大脑发育( 三 )


也就是说 ， 母亲体内的压力荷尔蒙会对胎儿产生负面影响 。当孕妈承受着较大的压力时 ， 子宫内的婴儿可能会暴露于不健康的压力激素水平 ， 不利于胎儿的大脑发育 。
【超级宝妈】几月出生的宝宝更聪明？孕期这样做，能帮助胎儿大脑发育
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所以 ， 孕期一定要尽量保持一个积极向上的心态 ， 这样不仅自己的心情好了 ， 连肚子里的宝宝也会跟着发育得更好！
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经常运动
有些孕妈或家里的老人认为 ， 怀孕了就该安心养胎 ， 不要随便乱动 ， 以免动了“胎气” 。
其实不然 ， 孕期适当的运动不仅是安全的 ， 反而能够更好地帮助胎儿的大脑发育 。
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有研究人员曾经做过一组研究 ， 把孕妈分为运动组和不运动组 。
运动组的孕妈每周至少进行三次20分钟左右的中等强度的血管运动 。 而不运动组的孕妈则久坐不动 。
而在宝宝出生后的8-12天的脑部测试发现 ， 经常运动的孕妈生出的宝宝大脑活动更加成熟 ， 也就是大脑发育得更快 。
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所以 ， 出于各种各样的好处来说 ， 孕期都应该动起来 ， 避免久坐久卧的这种养胎的方式！
理想情况下 ， 孕妇每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动 。 孕妈可以根据自身条件 ， 选择适合自己的运动 ， 比如快慢走、游泳、固定自行车、孕期瑜伽等 。
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其实 ， 现在我们谈的孩子聪明与否 ， 已经不能够单纯用智商来衡量了 ， 宝宝们出生的智商差异已经越来越不明显 。 而大脑的发育情况 ， 更一定程度上反映宝宝的运动、情感学习的快慢 。
可以说 ， 良好的大脑发育情况加上后天优质的陪伴的教育 ， 才是从小培养“聪明宝宝”的不二法门~
参考文献
[1]www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330336/
[2]ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/intelligence
[3]newsroom.wayne.edu/news/2018/11/07/boosting-babys-iq-while-in-moms-womb-23230
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