【超级宝妈】几月出生的宝宝更聪明？孕期这样做，能帮助胎儿大脑发育( 二 ) 本号原创内容

海马区生长减少可能导致学习和记忆障碍。

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所以，从小让孩子生活在一个充满爱意的家庭氛围当中，会让宝宝充满安全感，不仅有利于宝宝语言、行动等多方面的发展，也是培养一个聪明宝宝必不可少的条件之一！
2、家长的教育的引导
基因对孩子智商的影响占50%左右，剩下50%来源于环境因素和环境与基因的交互作用。而孩子后天的教育，更是当中不可或缺的一环。
积极的鼓励、正面的引导和家长的心态都至关重要。很多宝妈都习惯于把自己的孩子和“别人家”的孩子作比较，作为判断孩子聪明与否的标准。

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芽芽妈觉得，聪明与否不能单单只看孩子的学习成绩或是某一方面。每个孩子生下来都是独一无二的，现在社会也变得越来越多元化，我们也应该培养和接受孩子朝着更广阔的方向发展。
所以，学会从小发现孩子的天赋并加以鼓励和培养，比起单纯地要求自家的孩子朝着标准化的好学生发展，对孩子来说才是更好的教育。

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如果孩子真的能钻研进去并且最终能成为她一生的爱好或职业，并在这个领域有所收获和成就，难道不足以称之为聪明吗？
孕期可以这样做
说了这么多，想要宝宝更加聪明，先天基因、孕期环境和后天的培养缺一不可。接下来就跟着芽芽妈一起学一学，孕期怎么做，更有利于胎儿的大脑发育吧！
大脑是中枢神经系统的一部分，大脑的发育贯穿了整个孕期，但主要的结构性大脑发育持续到孕18个周左右。所以，对胎儿的大脑发育来说，整个孕期都不容忽视，但前18周最为关键。
01
补充叶酸
叶酸是人体必不可少的维生素，又称维生素B9 ，是怀孕过程中胚胎神经管发育的关键成分。备孕前三个月到整个孕期服用叶酸，可预防80%以上的胎儿神经管畸形和一半左右的唇腭裂，对其他畸形有明显的预防作用。

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美国怀孕协会建议，孕妇每日建议的叶酸摄入量为每天400 – 800微克（0.4 – 0.8毫克），而建议的上限为每天不超过1000微克（1.0毫克）。
中国孕期妇女膳食指南中也提到，孕期叶酸的推荐摄入量比非孕期增加了200微克每天，达到了600微克，除了要尝试含叶酸丰富的是屋外，每天还应额外补充400微克的叶酸。
02
多吃鱼和鸡蛋
研究显示，孕妈每周吃3-4次鱼所生的孩子比吃鱼少的孕妈生的孩子智商要高2.8% 。尤其是沙丁鱼、三文鱼这种含有高DHA含量的鱼，效果更加明显。不过要尽量少吃汞含量较高的金枪鱼、石斑鱼、鲷鱼、旗鱼等。
蛋黄中的胆碱，在怀孕和母乳喂养过程中也尤其重要，它可以预防某些出生缺陷，支持大脑和认知发育。

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研究表明，胎儿发育过程中补充胆碱可以增强记忆功能。而蛋黄是胆碱的重要来源（每个蛋黄约含126毫克胆碱），可以提供28％的孕妇日常所需胆碱量（450毫克）。
胆碱成分存在于多种食物中，如红肉、鱼肉、豆类及坚果。
03
避免压力过大
有研究人员在对长期生活在抑郁、焦虑和压力中的孕妈进行取样时发现，压力较大的孕妈通常胎儿的神经功能系统的组织效率会降低。