你的育儿经：吃再多胎儿为啥就是不长胖？影响胎儿大小的7大因素，孕妈须知道( 二 )
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CiCi妈小贴士：孕期增重建议范围知道了影响胎儿的7大因素 ， 旨在告诉各位孕妈不要在孕期为了胎儿大小去暴饮暴食 。 在孕期合理控制自己的饮食和体重 ， 产后各项恢复工作也会相对容易一些 。 怀孕后 ， 孕妈们不要为了图省事不去产检 ， 每次产检对于孕妈和胎儿来说都是非常重要的 。
计算孕期体重指数（BMI）
根据孕妈孕前的体重 ， 按照BMI=体重/身高的平方来计算自己的BMI指数 。
查看自己的BMI值是否在合适范围内（看图）
这是一张来自美国医学研究所制定的孕期体重增长指南 ， 制定这个增重范围表也只是一个建议值 。 目的在于降低婴儿出生低体重的分享 ， 由于个体的差异 ， 可能会有所偏差 。
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CiCi妈妈寄语：一般来说胎儿偏大或偏小2周左右都是比较常见的 ， 孕妈们平时调整一下饮食结构都不会有什么问题 。 需要嘱咐各位宝妈的是：产检非常重要 ， 孕妈们一定要定期检查 ， 有问题及时求助医生 。
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