【你的育儿经】孩子今年难得少生病？疫情留下的3个好习惯，值得家长们学习坚持( 二 )
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受疫情影响孩子们放了个“超长寒假” ， 没有学习压力了 ， 每天都睡得饱饱的 ， 不知不觉就把身体调理过来了 。 而且据说孩子体内的生长素 ， 主要是在睡着的时候分泌的 ， 所以睡觉不仅能让孩子的免疫系统得到休息 ， 恢复强大的抵抗能力 ， 还有可能让孩子的生长素大量分泌 ， 快速长高个哦 。
难怪一开学 ， 同学们直呼 ， 都长高了 。
孩子身体不好 ， 生病了 ， 大多数家长第一反应就是去医院检查 ， 打针吃药 ， 其实这样会让孩子的身体过度依赖“外力” ， 治标不治本 ， 自己身体的免疫力反而越来越弱 。 经过这次疫情 ， 想必不少家长跟我一样收获很大：想要孩子体质好、少生病 ， 还是得从孩子的日常生活习惯下手 ， 卫生、饮食、作息等各个方面都要注意 。
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特别是孩子的饮食 ， 俗话“病从口入” ， 家长别不当回事儿 ， 饮食对孩子免疫系统的影响是很大的 ， 比如吃得过于油腻了 ， 肠胃消化不良 ， 免疫系统瞬间就崩溃了 。 家长既要防止孩子吃进去不好的东西 ， 也要有意识地给孩子补充有营养的食物 ， 比如时不时吃一些甜苏末 ， 调养孩子脾胃的同时增强身体免疫力 ， 为孩子的构建一道强大的健康免疫防线 。 孩子的免疫系统强大了 ， 细菌病毒都得“绕着走”吧！
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