【你的育儿经】孩子今年难得少生病？疫情留下的3个好习惯，值得家长们学习坚持
每年春夏交替都是小孩子的生病“高发期” ， 温暖湿润的环境最容易滋生细菌了 ， 稍不注意孩子就要感冒发烧肚子疼 ， 家长为此不知道要跑多少趟医院 ， 真的是心力交瘁 。 不过今年好像有点不一样 ， 很多宝妈都表示虽然这次疫情闹得很厉害 ， 但自家的孩子却是难得地少生病 ， 整个春天都过了 ， 一次医院都没去过 ， 这段时间孩子的体质好像格外好呢？
文章图片
闺蜜的孩子因为是早产儿 ， 所以打从出生就是个“病秧子” ， 特别容易生病 ， 稍微吃点榴莲都能积食 ， 每年春天多多少少都会发烧一两次 。 孩子受罪 ， 当妈的受累 ， 闺蜜一直很为孩子的体质操心 。
前两天闺蜜很高兴地打来电话给我说 ， 她家孩子今年平安“过春”了 ， 竟然一次也没发烧 ， 就2月份的时候有过一次小感冒 ， 当时疫情很严重不敢带娃去医院 ， 结果感冒自己就好了 ， 孩子的体质自那次感冒之后似乎也好很多 ， 连吃饭都更有食欲了 。
文章图片
难得不用带孩子跑医院了 ， 做父母的心里肯定很高兴 ， 不过这应该不是一次“偶然事件” ， 肯定跟父母这段时间对孩子的悉心照料有关 。 受疫情的影响 ， 很多家长都开始注重身体免疫了 ， 饮食、作息、卫生等各个方面都下了一番工夫 ， 家长们不妨认真总结一下经验 ， 把疫情期间留下的好习惯坚持下去 ， 从根本上增强孩子的体质 ， 少因为生病跑医院 。
文章图片
孩子今年难得少生病？疫情留下的3个好习惯 ， 值得家长们学习坚持 。
1、勤洗手 ， 常消毒
记得疫情刚刚开始爆发的时候 ， 电视上、新闻上一直强调消毒和隔离 ， 大家这方面的意识快速增强 ， 消毒水和口罩都脱销了 。 我不敢放过家里的任何一个角落 ， 全家人一起认认真真做消杀 ， 相信很多家长都跟我一样吧？孩子也在这段时间建立起了很全面的卫生意识 ， 每次饭前饭后、外出回家 ， 不用提醒 ， 自己就乖乖跑去用肥皂洗手 。
文章图片
洗手和消毒在居家日常中很容易就能做到 ， 看似简单 ， 作用却不小 ， 不光能杀灭这次的病毒 ， 对于其他大部分病毒和细菌都有效果 。 春季孩子容易生病 ， 主要跟细菌病毒较为活跃有关 ， 家长把卫生清洁做到位了 ， 加上孩子疫情期间几乎很少外出 ， 被传染生病的机会就大大减少了 。
2、重视营养 ， 增强免疫
疫情管制期间 ， 饭点餐馆几乎没有营业的 ， 很多习惯了在外吃便餐的人 ， 都不得不在家做饭了 。 那段时间家长不用上班 ， 孩子不用上学的 ， 在家闲着也是闲着 ， 很多人就都跟网上的视频学习“高阶营养食谱” ， 不仅追求美味 ， 更注重健康了 ， 以前觉得很费工夫的菜 ， 也都舍得花心思去做了 。
文章图片
还有一些防疫专家不断强调饮食营养 ， 耳濡目染的 ， 什么菜富含维生素C ， 还有β胡萝卜素 ， 什么菜含铁丰富预防贫血 ， 什么肉蛋白质含量高 ， 大家心里多多少少有点数了 ， 自己在家做饭也比外面干净卫生 ， 孩子一日三餐都健健康康的 ， 脾胃好 ， 营养足 ， 想生病都难啊 。
【【你的育儿经】孩子今年难得少生病？疫情留下的3个好习惯，值得家长们学习坚持】3、每天睡饱睡早还睡好
平时正常上课的时候 ， 有些孩子学业负担比较重 ， 晚上赶作业到10点半钟是常有的事儿 ， 9点半入睡几乎成了奢望 ， 睡眠质量没法保证的话 ， 孩子的精神状态好不到哪里去 ， 身体的免疫系统也会逐渐崩溃 ， 时间一长体质越拖越“垮” ， 就很容易生病了 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）