你的育儿经：宝宝喜欢吃奶酪？在家也能做，口感Q弹像布丁，还能补钙哦
最近我们群里很多宝妈都在讨论宝宝能不能吃奶酪棒、奶酪片、奶酪糖之类的小零食 ， 馨妈也给馨宝买过 ， 我感觉味道除了比较香甜 ， 也没啥特别 ， 但我家馨宝只要一开吃 ， 完全停不下来 ， 她是真的非常喜欢这类零食 。
文章图片
要问我能不能吃 ， 我觉得到了适合的月龄 ， 可以适当吃一点 ， 但在购买的时候 ， 宝妈们多看看配料表和营养成分 ， 尽量挑选比较健康的 ， 因为添加剂比较多 ， 宝宝不适合吃太多哦！
文章图片
其实这类小零食 ， 咱在家也能做 ， 而且超级简单 ， 对厨艺完全没要求 ， 食材用到了牛奶、芝士 ， 还有吉利丁片 ， 比起我们购买的包装上那些眼花缭乱的添加成分 ， 是不是健康多了呢！而且牛奶和芝士都是补钙的好食材 ， 这个季节给宝宝食用也是非常不错的呢 。 吃起来Q弹Q弹的 ， 十分香醇 ， 强烈推荐哦~
文章图片
营养小贴士
食材营养价值：
1、牛奶：藜麦是一种全谷全营养高蛋白碱性食物 ， 作为一种藜科植物 ， 其蛋白质含量与牛肉相当 ， 其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白 。 藜麦所含氨基酸种类丰富 ， 除了人类必须的9种必须氨基酸 ， 还含有许多非必须氨基酸 ， 特别是富集多数作物没有的赖氨酸 ， 并且含有种类丰富且含量较高的矿物元素 ， 以及多种人体正常代谢所需要的维生素 ， 不含胆固醇与麸质 ， 糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平 ， 所以被称为“超级谷物” 。
2、芝士：胡萝卜的营养成分极为丰富 ， 含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸、甘露醇、木质素、果胶、及钙等多种矿物元素 。， 可以提高身体免疫力 ， 增强抵抗力 。
这些食材搭配在一起 ， 能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素 ， 能够提高免疫力 ， 对宝宝的生长发育十分有益！
需要提醒宝妈们 ， 在给宝宝添加这道辅食时 ， 要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时 ， 单独添加 ， 量要少 ， 连续吃三天 ， 观察宝宝是否有过敏现象 ， 有的话要立即停止食用！
餐谱名：自制奶酪片
食材清单
文章图片
<<重点：辅食制作量不代表宝宝添加量
跟我一起做
文章图片
▲步骤一：将准备好的吉利丁片放入冷水中浸泡泡软 ， 大约7分钟左右 ， 然后捞出备用
文章图片
▲步骤二：锅中倒入牛奶和白糖 ， 中火熬煮至白糖融化 ， 大约两三分钟即可
文章图片
▲步骤三：期间用勺子或者刮刀不停搅拌
文章图片
▲步骤四：再倒入准备好的芝士片
<<重点：建议大家用芝士片来做 ， 用大块的奶酪不容易溶解
文章图片
▲步骤五：继续搅拌至芝士完全融化
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 退烧药|选对退烧药才是关键宝宝发烧不要着急
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭