「超级宝妈」都说顺产好处多，想要顺产快速、不遭罪，几个技巧孕妈要知道( 二 )
③正确方法
学习正确的用力方法 ， 帮助胎儿出生 ， 听从医生的指导 。 宫缩来的时候闭嘴憋气用力 ， 就好像排大便的感觉 。 宫缩间隙深呼吸缓解 ， 等待下一次宫缩 。
跟随宫缩正确用力 ， 一般几次胎儿就可以顺利出生 。 很多孕妈都是因为方法不对 ， 导致产程过长 。
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【妈妈寄语】
十月怀胎 ， 一朝分娩 ， 妈妈经历的疼痛是无人能分担的 ， 但是孩子出生那一刻的幸福也是无人能体会的 ， 就好比“风雨之后的彩虹更绚丽” 。
【今日话题】
你是顺产还是剖宫产？
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