[超级宝妈]孩子早起会耽误身高，很多父母在错误时间叫孩子起床，马虎不得( 二 )
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微量元素的食物也有很多 ， 像一些蔬菜瓜果还有谷类食物都可以帮助孩子补充营养 。
家长们在食物上要做到荤素搭配 ， 不要让孩子缺失营养流失 ， 保障孩子的饮食健康 。
3）搭配运动
运动也是非常关键的一项 ， 适当的拉伸会帮助孩子身高增长 ， 促进骨骼的发育情况 。![[超级宝妈]孩子早起会耽误身高，很多父母在错误时间叫孩子起床，马虎不得](http://res.youth.cn/img-detail/120aeafc41c83a38fa8b6bd4c022bbb3:564:442.jpg)
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但是在孩子的运动上家长们要选择适合孩子成长的运动项目 ， 不要过激地去运动 ， 反倒伤害到孩子的身体 ， 耽误身高的发育 。
【木莲妈妈寄语】
孩子的身高一直是父母们关注的问题 ， 切记一定要科学的帮助孩子养成良好习惯 ， 不要相信一些道听途说给孩子“揠苗助长” ， 合理科学的指导孩子成长 。
【今日话题】
你家孩子平日都是几点起床呢？
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