唐艺昕@李佳琦亏损百万，从直播间消失：生活留给成年人的，只有6小时( 二 ) 谢娜

1
你知道死亡离我们有多近吗？
微博上一位网友曾分享过自己濒临死亡的一段经历。
和朋友聚会回家后，他像往常一样，玩手机玩到凌晨一点半就正常洗漱睡觉了。
第二天中午被楼上噪音吵醒。
睁眼的一瞬间突然感觉脖子像是断裂一样剧痛。
紧接着后脑勺也像针扎一般，随之而来的是脑后的一阵暖意。
从未遇到过这样的状况，他有些慌张，但仍然抱着侥幸心理闭上了眼，以为歇会儿就能好。
然而，没过几秒，他的身上开始出虚汗，再睁开眼睛，发觉意识模糊，眼前朦胧一片。

这时，他才觉得大事不妙，匆忙拿起手机拨打了120 。
如果再迟几秒，如果意识模糊到无法拿起手机，这个小伙子的状况将不堪设想。
无独有偶，广东的康叔也因为熬夜被紧急送到了医院。
前一天，康叔气宇轩昂地在麻将桌前呼来喝去。
玩了一夜的牌之后，他感到身体有点疲惫，打算回家补足精神，睡个好觉。
但前脚刚踏进家门，还没来得及反应，整个头都晕了，随之就瘫倒在地。
经诊断，其蛛网膜下腔出血，脑子里的血管“爆”了……

（来源：看看新闻）
为什么越来越多的人因为熬夜引发身体疾病？
因为熬夜真的太容易被忽视了。
它不像食物中毒，身体受伤一样，立刻被发现危害。

可它潜移默化的影响一旦爆发，必定会变成致死的重大疾病。
上述网友和康叔因及时得到救助挽回了自己的生命，可不是每一个人都如此幸运。

程序师林涛海因为连续工作48小时，猝死在睡梦中，再也没有醒过来；
浙江27岁妈妈，因为通宵玩手机被发现猝死在家中，被发现时已手脚冰凉；
华为工程师齐智勇，因高强度工作头痛欲裂，紧急送往医院仍未挽回生命；
高以翔节目录制过程中心源性猝死，缺少休息、过度劳累是直接原因……

总以为癌症和猝死离我们很遥远，觉得眼睛疼痛了，睡一觉就好了；肚子难受了，多喝点热水就好了；身体疲惫了，多刷会抖音就精神了……
殊不知，每一次对身体信号的忽视，都是在给死神接近我们的机会。

著名的睡眠学专家Matthew Wale曾写过一本书，名叫《睡眠革命》。
书中曾提出：

睡眠不足的人容易患肠癌、前列腺癌或乳癌；
闹钟影响心脏健康，长期持续对心血管的影响很大；
每晚睡眠少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200% 。
睡眠不足会加速癌细胞的增长；晚上睡眠低于5小时，体内专门对付癌细胞的免疫细胞就会减少70% 。

别以为这是危言耸听。
中国就有一项研究表明：中国每年有55万的人口死于猝死，因睡眠不足的占38.2% 。
占有三分之一的比例，还要多。
这还只是猝死的，更有因熬夜引起癌症等其他身体健康的患者，人数之多无法计算。
所以，别再熬夜了，等到身体出现了症状再重视，就晚了。
从熬夜到猝死，就是一场蓄谋已久的自杀。
2
没有人能强大到与病魔抗衡。
还记得工作狂李开复吗？
在他眼里，睡眠只是人生中的一件“小事” 。
待在公司加班到凌晨是常态，即使下班回家，他也会第一时间打开邮箱，回复工作消息。
直到2013年，他还是在疾病面前败下阵来，得了淋巴癌。

所有的人听到这个消息，都为他感到遗憾不已——一个成功的企业家，就这样被疾病打败了。