『黑名单』孩子想吃千万别纵容！这六种零食已经被列入黑名单( 二 )
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比如核桃、瓜子、芝麻、花生、杏仁、松子、板栗等等等 ， 这些坚果类食品可以补充多种微量元素 ， 健脑益智 ， 可以当零食给孩子食用 。
苹果、猕猴桃、香蕉等水果营养丰富 ， 非常适合作为大小朋友们的零食 ， 也可以加工成果泥果粒等食用 。
各种奶制品豆制品 ， 如牛奶、奶酪、豆浆等含有丰富的钙和其他100多种对人体有益的成分 ， 能够促进儿童的体格和智力发育 ， 也是儿童极佳的零食选择 。
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【『黑名单』孩子想吃千万别纵容！这六种零食已经被列入黑名单】总之 ， 适量的零食对孩子的成长 ， 还是有一定帮助的 。 家长一定不要一棒子打死 ， 有选择、吃合适的零食 ， 既增添了孩子的快乐 ， 也不会影响孩子的健康的 。
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