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『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚( 二 )


需要提醒大家的是 ， 孩子的体质不是一成不变的 ， 7岁前是比较好调理、调整的 。 在临床上 ， 气虚的孩子如果不及时调理 ， 很有可能演变成痰湿质、气郁质、阴虚质等多种其他体质 ， 处理起来会更麻烦 ， 所以要在孩子气虚质的时候好好调理 。
『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚
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气虚的孩子很容易反反复复的出现感冒、上呼吸道感染、喉咙发炎、消化不良、积食等情况 。 这类小朋友脾胃的功能都不好 ， 因此要给孩子健脾补气 ， 我给大家推荐鸡内金山楂颗粒 ， 具有健脾和胃、消积化食功效 。
『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚
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鸡内金：甘平 ， 归脾、胃、小肠、膀胱经 。 运脾消食 ， 固精止遗 。 用于食积不化 ， 小儿疳积 ， 脘腹胀满 ， 遗尿遗精等 。
『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚
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山楂：酸、甘、微温 ， 归脾、胃、肝经 。 消食化积 ， 活血散瘀 。 用于食滞不化 ， 肉积不消 ， 脘腹胀满 ， 腹痛泄泻 ， 瘀阻腹痛等 。
『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚
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白扁豆：甘、微温 ， 归脾、胃经 。 健脾化湿 ， 和中消暑 。 用于脾虚有湿 ， 体倦乏力、食少便溏、暑湿泄泻等 。
『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚
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大枣：甘、温 ， 归脾、胃经 。 补中益气 ， 养血安神 ， 缓和药性 。 用于中气不足 ， 脾胃虚弱 ， 体倦乏力 ， 食少便溏 ， 血虚萎黄等 。
『孩子』这种补气、健脾的食材家里要常备！90%的孩子气虚
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橘皮：辛、苦、温 ， 归脾、肺经 。 理气调中 ， 健脾燥湿 ， 降气化痰 。 用于脾胃气滞 ， 脘腹胀满 ， 嗳气恶心呕吐 ， 湿浊中阻 ， 胸闷腹胀 ， 纳呆倦怠 ， 大便溏薄 ， 痰湿壅滞 ， 肺失宣降 ， 咳嗽痰多气逆等 。
当然 ， 除了补气以外 ， 小孩子的身体 ， 对顾护脾胃的要求是很高的 ， 不仅是日常的饮食需要吃少、吃温、吃软 ， 像穿衣、睡眠、排便、情志都需要家长事无巨细地照顾 ， 复杂而又需要耐心、坚持以及充足的时间 。
补气和健脾是同时进行的 ， 顾护好脾胃 ， 前提就是要学会判断孩子的消化 ， 及时助消化 ， 减少脾胃的负担 。 孩子的脾胃好了 ， 气虚质就会得到改善 。


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