#孩子#长高难还有损健康，可不少人还给娃喝这3种“牛奶”少给孩子喝( 二 )
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早餐奶
早餐奶打着“专为早餐研制”的牛奶 ， 却算不上真正的牛奶 。 国标要求纯奶的蛋白质含量是≥2.9克/100ml ， 但这里才2.4g ， 真牛奶的钙含量每100ml为110mg,但这里才60mg ， 家长如果冲着钙质与蛋白质去的 ， 那就别指望它帮孩子长高高 。
总而言之 ， 如果想补充钙质与蛋白质 ， 希望孩子更好地长个儿 ， 鲜牛奶、纯牛奶与酸奶是最佳选择 ， 早餐奶、调制乳与含乳饮料 ， 加入了各种添加物及糖 ， 不但加重孩子肾脏负担 ， 还有损牙齿的健康 ， 增加肥胖的风险 ， 所以家长最好将它们在孩子食谱中移除 。
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除此之外 ， 家长还要把这些小事儿铭记于心：
》中国营养学会指出 ， 鲜牛奶、酸奶、纯牛奶、奶酪等乳制品蛋白质与矿物质远高于母乳 ， 为避免增加宝宝肾脏负担 ， 1岁前不宜给宝宝吃 。
》幼儿期正是处于快速发育的时期 ， 需要足够的热量维持生长 ， 所以2岁前宝宝要喝全脂牛奶 ， 2岁后可改喝脂牛奶 ， 而脱脂牛奶至少要等孩子满5岁以后 。
【#孩子#长高难还有损健康，可不少人还给娃喝这3种“牛奶”少给孩子喝】》有没必要喝高钙奶呢？我觉得没必要 ， 一般高钙奶的钙含量比普通牛奶高不了多少 ， 这么点钙多喝几口都能达到 。
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