『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天( 四 )
所以 ， 家长一定不要小看感冒 ， 尤其是在疫情时期 。
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4、暴饮暴食
一项研究发现 ， 每13例心肌梗死 ， 就有1位在发病前曾经暴饮暴食 ， 而且在暴饮暴食后的两个小时内 ， 心肌梗死风险更高 。
一个邻居家孩子就曾遇到过这种事 。
刚吃完饭 ， 他去小区里的娱乐设施玩耍 。 上单杠时 ， 眼前一花 ， 栽了过去 。 好在身边有大人是医生 ， 心脏复苏30分钟 ， 及时救了回来 。
家长说 ， 孩子午饭吃得很多 ， 除了主食饭菜 ， 还多吃了一大盘鸡腿 。
暴饮暴食和猝死也有关系吗？
实际上 ， 如果吃得太多 ， 为了消化食物 ， 血液会向胃肠转移 ， 供应心脏的血液也就相对减少 ， 从而加重心肌缺血；吃饭后腹压增高 ， 也会加重心脏负担 。
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饭后几小时的心脏变化
所以 ， 家长一定要留心 ， 每餐七分饱 ， 可以少食多餐 。 饭菜做得再好吃 ， 也别让孩子暴饮暴食 ， 饭后也不要马上剧烈运动 。
两餐之间加一些水果、奶制品或者豆制品 ， 对孩子的身体更好 。
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除了让孩子保持良好的生活习惯 ， 家长还应该做什么呢？
医生的建议是：很多心律失常 ， 只有做hotter也就是24小时心电图才能发现 ， 普通的体检是没有这个项目的 。
如果家族有相关病史 ， 或者本着对孩子健康负责的原则 ， 一定要带孩子去做全面的体检 。
合理的锻炼 ， 健康的饮食习惯、生活习惯 ， 给孩子科普运动知识 ，
才能让悲剧不再重演 。
孩子安全无小事 ， 转发或「在看」 ， 让更多家长重视 。
愿每一位孩子都能平安、健康、快乐地长大！
作者：豆瓣酱 ， 自由撰稿人 ， 儿童教育心理学研究者 。 审核组：孙方舟 ， 天津市总医院滨海医院儿科医生 ， 三甲医院主治医师 ， 拥有10年以上儿科诊疗经验 。 部分图片来自网络 ， 版权原作所有。
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