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『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天( 三 )


试验第二天 ， 他的眼睛停止了聚焦 ， 随后丧失了通过触摸鉴别事物的能力；
『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天
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第三天 ， 他变得焦躁、笨拙；
实验结束时 ， 他已经不能集中注意力 ， 出现短期记忆障碍 ， 并开始出现幻觉……
『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天
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但其实 ， 学生睡眠不足的现象太常见了 。
有专家调查了各学龄睡眠不足率 ， 他们惊讶地发现：
6~12岁 ， 睡眠不足的有74.2%；13~17岁 ， 睡眠不足的有81.1%；18岁及以上 ， 这个数据是16.2% 。也就是说 ， 中学生最缺觉 ， 小学生也是「重灾区」 。
医生说：「孩子睡眠不足 ， 表面上看不出来 ， 嗜睡程度也不是很明显 ， 自己也没有感觉 ， 但实际上缺觉的孩子 ， 大脑皮层很多区域都出现抑制 。 」
很多家长和孩子存在一个误区 ， 以为学习也是要「拼时间」 。 实际上 ， 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节 。
『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天
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著名的老鼠实验也证明了这件事 ， 长期被剥夺睡眠 ， 会让老鼠脑细胞萎缩 ， 导致25%的脑细胞凋亡 。
所以 ， 尽量合理安排学习时间 ， 千万不要让孩子长期熬夜 ， 晚睡早起 ， 按照科学睡眠时间 ， 小学生至少要睡够9个小时 ， 中学生至少要睡够8个小时 。
2、压力过大
河南郑州一个初三男孩因为学习压力太大 ， 早上6点多赶去学校的路上突然晕倒 。
缓缓倒在站台 ， 跪地不起的那个瞬间 ， 看着让人心疼 。
『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天
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有一个让人无比揪心的细节 。
当路人提出打120把他送医院时 ， 孩子口中还喃喃自语：今天还有考试 ， 我还要上学......
『孩子』15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道复课第二天
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好在这孩子没有猝死 ， 晕倒的原因是因为低血糖 ， 送医后病情好转 。 但「中学生猝死」这个话题 ， 早就不新鲜了 。
当然 ， 压力并不是导致猝死的直接原因 ， 但却可能是帮凶 。
还记得之前在网吧 ， 玩30个小时游戏后猝死的大学生吗？
因为玩游戏时的兴奋 ， 让他忽略了自己其实已经高负荷崩在弦上的身体状态 。 这和孩子学习压力太大道理一样 ， 都是心脏负担过大 ， 诱发了心源性猝死 。
所以 ， 及时休息 ， 劳逸结合 ， 关注孩子的心理状态 ， 把孩子的身体放在第一位 ， 才是给孩子更好的礼物 。
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3、不要小看感冒
感冒可怕吗？
大多数时候是不可怕的 ， 大家吃个药也就过去了 。
但实际上 ， 很多猝死都和感冒有关系 。
医生说 ， 见过的一个11岁孩子就是这样 。 家长本身没有相关疾病 ， 孩子的心脏问题也不是天生的 。 只是一次感冒没留意 ， 耽搁了一个月没好 ， 感染之后 ， 落下了心肌炎 。
更值得注意的是 ， 这种心肌炎很隐匿 ， 症状不明显 ， 只是早期发热 ， 有可能热退了就有些乏力 ， 或者基本没什么症状 ， 但是影响感染到心脏心肌 。
但 ， 一旦戴上口罩呼吸不畅 ， 休息不好 ， 再加上剧烈的高强度运动 。 猝死风险就大大提升了 。


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